Ang pagkakaroon ng malamig na malamig na shower ay maaaring pagpapabuti ng iyong kalusugan, natuklasan ng isang bagong pag-aaral. Ang pagkakaroon ng malamig na malamig na shower ay maaaring makatulong at mapabuti ang iyong kalusugang pangkaisipan, kalusugan at cardiovascular system, natuklasan ng isang bagong pag-aaral.
Masama bang maligo ng malamig na malamig?
Maligo ng malamig na malamig tuwing umaga sa loob ng 30 araw. Ang mga dapat na benepisyo ay pinahusay na kaligtasan sa sakit at sirkulasyon, pag-alis ng stress, mas magandang mood, at pag-alis ng pananakit ng kalamnan.
Bakit masama para sa iyo ang malamig na shower?
Tulad ng naunang nabanggit, ang malamig na shower ay kilala na pansamantalang nagpapataas ng iyong presyon ng dugo, tibok ng puso, at nagti-trigger ng paglabas ng glucose mula sa iyong atay na hindi ipinapayong sa mga nauna na. dumaranas ng mataas na presyon ng dugo o mga kondisyon ng puso, o para sa mga nakikipaglaban na sa mataas na antas ng asukal sa dugo.
Talaga bang malusog ang malamig na shower?
Ang pagkabigla ng malamig na tubig sa daluyan ng dugo ay nagpapasigla sa mga leukocyte. Nangangahulugan ito na ang pagligo ng malamig ay makakatulong sa iyong panlaban sa mga karaniwang sakit, tulad ng sipon at trangkaso. Ipinahiwatig pa ng isang pag-aaral na ang malamig na shower ay maaaring gawing mas lumalaban ang katawan sa ilang uri ng cancer.
Masarap bang maligo araw-araw?
Sa pamamagitan ng pagsasama ng malamig na shower sa iyong pang-araw-araw na gawain, pinalalakas mo ang iyong willpower, na nakikinabang sa maraming aspeto ng (iyong) pang-araw-araw na buhay. Pagbaba ng timbang. Ipinakita ng pananaliksik na ang malamig na shower (at pagkakalantadsa malamig sa pangkalahatan), bilang karagdagan sa direktang pagtaas ng metabolic rate, pasiglahin ang pagbuo ng brown fat.
