2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ito ay karaniwan sa mga pagkain gaya ng tinapay, pasta, pizza at cereal. Ang Gluten ay hindi nagbibigay ng mahahalagang nutrients. Ang mga taong may sakit na celiac ay may immune reaction na na-trigger sa pamamagitan ng pagkain ng gluten. Nagkakaroon sila ng pamamaga at pinsala sa kanilang mga bituka at iba pang bahagi ng katawan kapag kumakain sila ng mga pagkaing naglalaman ng gluten.
Paano nakakaapekto ang gluten sa katawan?
Ang pagkakalantad sa gluten ay maaaring magdulot ng pamamaga sa mga taong sensitibo sa gluten. Ang pamamaga ay maaaring magresulta sa malawakang pananakit, kabilang ang mga kasukasuan at kalamnan (44). Ang mga taong may gluten sensitivity ay mukhang mas malamang na makaranas ng pamamanhid ng braso at binti (58).
Bakit hindi mabuti sa kalusugan ang gluten?
Sa mga taong may ganitong autoimmune disease, pinalitaw ng gluten ang ang immune system na atakehin ang maliit na bituka. Kahit na ang mga bakas na halaga ng gluten ay maaaring magdulot ng malaking pinsala. Sa paulit-ulit na pag-atake, nawawalan ng kakayahan ang maliit na bituka na sumipsip ng mahahalagang nutrients, gaya ng calcium at iron.
Bakit iniiwasan ng mga tao ang gluten foods?
Sumusunod ang mga tao sa gluten-free diet para sa ilang kadahilanan: Celiac disease. Ang mga taong may ganitong kondisyon ay hindi makakain ng gluten dahil nagdudulot ito ng immune response na pumipinsala sa lining ng kanilang GI tract. Ang tugon na ito ay nagdudulot ng pamamaga sa maliit na bituka at nagpapahirap sa katawan na sumipsip ng mga sustansya sa pagkain.
Bakit masama ang trigo para sa tao?
Ang sobrang pagkonsumo ng trigo ay maaaring maging sanhiang mga bituka upang gumana nang mas mahirap na nagreresulta sa matamlay na panunaw na nagdudulot ng mga problema sa pagtunaw, tulad ng pagpapanatili ng tubig, bloating, at gas. Hindi masama ang trigo para sa karamihan ng tao. Ang trigo ay isang magandang source ng fiber, mahahalagang bitamina, at mineral.
Inirerekumendang:
Bakit masama para sa iyo ang sanitizer?
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang triclosan ay maaari ding makapinsala sa immune system, na nagpoprotekta sa iyong katawan laban sa sakit. Natuklasan ng mga mananaliksik sa University of Michigan School of Public He alth na ang triclosan ay maaaring negatibong makaapekto sa immune function ng tao.
Bakit masama para sa iyo ang saccharin?
Ang isang madalas na hindi pinapansin na Sweet 'N Low na panganib ay na ito ay maaaring magdulot ng mga allergic reaction. Ang Saccharin ay isang sulfonamide compound na maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerdyi sa mga taong hindi kayang tiisin ang mga sulfa na gamot.
Bakit masama para sa iyo ang harina ng trigo?
Ang iba pang mapaminsalang epekto ng pagkonsumo ng harina ng trigo ay ang nagpataas ng antas ng kolesterol, bumabara sa mga ugat, nakakagambala sa antas ng asukal sa dugo, nagiging sanhi ng pagbabago ng mood at pagkamayamutin at nagpapataas ng iyong pananabik para sa karagdagang pagkain.
Bakit masama ang lemon para sa iyo?
Acidity at oral he alth Ang mga lemon ay naglalaman ng citric acid, na ay kinakaing unti-unti at nakakasira sa enamel ng ngipin. Ito ay hindi hanggang sa ang lemon juice ay ganap na natutunaw at na-metabolize na ito ay magiging alkalina. Kaya, mahalagang matipid na kumain ng lemon juice, kung ipagpalagay na ang acid ay maaari at kalaunan ay makakaapekto sa enamel ng iyong ngipin.
Bakit masama para sa iyo ang listerine?
“Sa kasamaang palad, ang mouthwash ay hindi nag-iiba at pumapatay ng lahat ng bacteria. Bilang resulta, ang mouthwash ay maaaring magdulot ng pinsala sa mahabang panahon dahil maaari itong makagambala sa microbiome at makahadlang sa normal na paggana ng iyong katawan.
