Oo, maaari kang mag-ehersisyo nang mahusay sa planeta fitness (kung alam mo ang iyong ginagawa). Bagama't hindi nangangailangan ng mga ito ang isang mahusay na pag-eehersisyo, ang kakayahang magdagdag ng timbang sa mga ehersisyo ay isang epektibong paraan upang sukatin at umunlad.
Gaano ka bigat ang kaya mong buhatin sa Planet Fitness?
Maaari kang makakuha ng isang mahusay na ehersisyo dahil walang sinuman sa gym upang maghintay para sa kagamitan. Kapag naging medyo malakas ka na, ang planeta ay magtataas ng timbang sa ilang partikular na piraso ng kagamitan. Umabot sila ng hanggang 75 lbs.
Maaari ka bang bumuo ng masa sa Planet Fitness?
Ang
Planet Fitness ay isang magandang gym para sa sinumang naghahanap upang mapabuti ang kanilang kalusugan at fitness nang walang nakakabaliw na buwanang gastos ng maraming mainstream na gym. Bagama't hindi kasing advanced ng karamihan sa mga gym, ang Planet Fitness ay mayroong higit pa sa sapat na kagamitan upang makapagsimula ka at pasiglahin ang ilang pangunahing paglaki ng kalamnan.
Ano ang hindi pinapayagan sa Planet Fitness?
String tank tops na hindi tumatakip sa katawan. Mga sapatos o sandals na bukas ang paa. Mga sapatos o damit na may putik, mamantika, o marumi. Mga maong o pantalon na may kitang-kitang grommet.
Ilang calories ang 30 minutong circuit sa Planet Fitness?
Isang tipikal na 30 minutong pagkasunog ng circuit sa pagitan ng 450 at 530. "Ang isang katawan na gumagalaw ay nananatiling gumagalaw," sabi ni Cody Robinson, isang sertipikadong fitness instructor sa Planet Fitness sa Lee Highway. “Laging mainam na pasiglahin ang iyong katawan at panatilihing buhay ang iyong gawain.”
