Ang sobrang pagkain ay maaaring sintomas ng iba't ibang uri ng mga karamdaman sa pagkain. Ang pagpapawis sa gabi ay maaaring mangyari sa mga impeksyong nagdudulot ng lagnat at panginginig. Maaaring walang kaugnayan ang mga kundisyong ito, ngunit maaaring magkasabay ang mga sintomas.
Bakit ako pinagpapawisan kapag bining?
Paano ang alcohol ay nagti-trigger ng pagpapawis sa gabi. Naaapektuhan ng alkohol ang central nervous system, ang circulatory system, at halos lahat ng bahagi ng iyong katawan. Maaaring mapataas ng pag-inom ang iyong tibok ng puso at palawakin ang mga daluyan ng dugo sa iyong balat. Maaari itong mag-trigger ng pawis.
Anong mga pagkain ang nagdudulot ng pagpapawis sa gabi?
Ang mga pagkain na nagdudulot ng sobrang produksyon ng acid ay kinabibilangan ng: citrus, mga pagkaing nakabatay sa kamatis, tsokolate, caffeine, at maanghang o mataas na taba na pagkain. Minsan ang mga simpleng pagbabago sa iyong nakagawian ay makakatulong na bawasan ang mga sintomas, kung hindi lahat ay mapawi ang mga ito.
Maaari bang maging sanhi ng pagpapawis sa gabi ang pagkain ng isang malaking pagkain bago matulog?
Halimbawa, ang pagkain ng malaking pagkain, lalo na ang high-carbohydrate meal, ay maaaring mag-trigger ng pagpapawis sa gabi dahil ang katawan ay gumagawa ng init habang ito ay nag-metabolize ng pagkain. Gayundin, ang gastroesophageal reflux (GERD), na dulot ng paghiga nang may laman ang tiyan, ay maaaring magdulot ng mga sintomas na gumising sa iyo.
Pinapawisan ka ba ng labis na pagkain?
Maaaring bumilis ang iyong metabolismo habang sinusubukan nitong sunugin ang mga sobrang calorie na iyon. Maaari kang makaranas ng pansamantalang pakiramdam ng pagiging mainit, pawisan o kahit na nahihilo.
