Ang
Binge-eating disorder ay isang malubhang karamdaman sa pagkain kung saan madalas kang kumonsumo ng hindi pangkaraniwang maraming pagkain at pakiramdam mo ay hindi mo mapigilan ang pagkain. Halos lahat ay kumakain nang labis kung minsan, gaya ng pagkakaroon ng mga segundo o ikatlong bahagi ng pagkain sa holiday.
Ano ang nagagawa ng binge sa iyong katawan?
Maaaring makaranas sila ng pagdurugo, pananakit ng tiyan, at pagduduwal. Ang sobrang pagkain ay nagpapabigat sa sistema ng isang tao na may baha ng calories, asukal, taba at/o carbs, na nagreresulta sa paggamit ng katawan ng malaking halaga ng enerhiya upang matunaw ang pagkain, na maaaring magresulta sa mahinang enerhiya, antok, at katamaran.
Ano ang binibilang bilang binging?
Karamihan sa mga binge ay kinasasangkutan ng ang pagkonsumo ng higit sa 1, 000 calories, na may isang-kapat ng binges na lampas sa 2, 000 calories. Hindi tulad ng iba pang mga karamdaman sa pagkain, ang mga may binge eating disorder ay hindi nakikibahagi sa mga compensatory behavior na idinisenyo upang "i-undo" ang mga calorie na nakonsumo habang binge.
Ano ang nangyayari sa binging?
Maraming emosyonal at pisikal na kahihinatnan na nauugnay sa bingeing. Kaagad pagkatapos ng binge, pakiramdam ng kahihiyan, pagkamuhi sa sarili, pagkabalisa, at depresyon ay karaniwan. Ang pisikal na discomfort at gastrointestinal distress ay madalas na nangyayari dahil sa mataas na dami ng pagkain na natutunaw.
Masisira ba ng 2 araw na binge eating ang aking diyeta?
Pagkatapos ng binge eating, ang pinakamagandang bagay na magagawa ng isang tao ay manatiling positibo at bumalik sa nakapagpapalusog na gawi. Maaaring maging kapaki-pakinabang na tandaan na,kung paanong ang isang araw ng pagdidiyeta ay hindi magiging sanhi ng pagbaba ng timbang ng isang tao, ang araw ng labis na pagkain ay hindi magdudulot ng pagtaas ng timbang.
