Upang sukatin ang circumference ng iyong baywang, maglagay ng tape measure sa paligid ng iyong katawan sa tuktok ng iyong hipbone. Ito ay karaniwang nasa antas ng iyong pusod.
Saan matatagpuan ang waistline?
Ang baywang ay ang bahagi ng tiyan sa pagitan ng rib cage at balakang. Sa mga taong may payat na katawan, ang baywang ang pinakamakitid na bahagi ng katawan. Ang waistline ay tumutukoy sa pahalang na linya kung saan ang baywang ay pinakamakitid, o sa pangkalahatang hitsura ng baywang.
Kapag nagsusukat ng damit nasaan ang baywang mo?
Para sukatin ang iyong baywang, dapat mong sukatin ang iyong natural na waistline. Ilagay ang measuring tape sa ibaba ng iyong rib cage at sa itaas ng iyong pusod sa pinakamaliit na bahagi ng iyong baywang. Tiyaking tumayo nang tuwid at i-relax ang iyong tiyan para makakuha ka ng totoong sukat.
Ano ang normal na laki ng baywang?
Para sa iyong pinakamahusay na kalusugan, ang iyong baywang ay dapat na wala pang 40 pulgada sa paligid para sa mga lalaki, at mas mababa sa 35 pulgada para sa mga babae. Kung ito ay mas malaki kaysa doon, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang iyong mga susunod na hakbang, kabilang ang pagbabawas ng timbang. Hindi mo mababawasan ang iyong baywang, o anumang bahagi ng iyong katawan.
Nasaan ang waistline ng babae?
Ano ang waistline? Ang iyong natural na waistline ay tumama sa ang bahagi sa pagitan ng tuktok ng iyong hip bone at sa ibaba ng iyong rib cage. Ang iyong baywang ay maaaring mas malaki o mas maliit depende sa iyong genetika,laki ng frame, at mga gawi sa pamumuhay. Ang pagsukat sa circumference ng iyong baywang ay maaaring makatulong sa iyo na malaman ang iyong kalusugan.
