Carbohydrate overfeeding ay nagdulot ng progresibong pagtaas ng carbohydrate oxidation at kabuuang paggasta sa enerhiya na nagreresulta sa 75-85% ng labis na enerhiya na iniimbak. Bilang kahalili, ang labis na pagpapakain ng taba ay may kaunting epekto sa oksihenasyon ng taba at kabuuang paggasta ng enerhiya, na humahantong sa pag-imbak ng 90-95% ng labis na enerhiya.
Paano ang sobrang pagkain ng dietary fat kumpara sa sobrang pagkain ng carbohydrate?
Ang
Sobrang dietary fat ay humahantong sa mas malaking akumulasyon ng taba kaysa sa sobrang dietary carbohydrate, at ang pagkakaiba ay pinakamalaki sa unang bahagi ng panahon ng labis na pagpapakain. sa mas malaking akumulasyon ng taba kaysa sa labis na dietary carbohydrate.
Ano ang nangyayari sa labis na carbohydrates na kinokonsumo sa diyeta?
Pagkatapos kumain, ang carbohydrates ay nahahati sa glucose, isang agarang pinagmumulan ng enerhiya. Ang labis na glucose ay naiimbak sa atay bilang glycogen o, sa tulong ng insulin, na-convert sa mga fatty acid, inilipat sa ibang bahagi ng katawan at iniimbak bilang taba sa adipose tissue.
Bakit nagiging taba ang sobrang carbohydrates?
Ang
Glucose ay ginagamit ng iyong katawan para sa enerhiya, nagpapagatong sa iyong mga aktibidad, tumakbo man iyon o simpleng paghinga. Ang hindi nagamit na glucose ay maaaring ma-convert sa glycogen, na matatagpuan sa atay at mga kalamnan. Kung mas maraming glucose ang natupok kaysa sa maiimbak bilang glycogen, ito ay mako-convert sa taba para sa pangmatagalangimbakan ng enerhiya.
Ano ang nangyayari sa sobrang taba na kinakain?
Ano ang mangyayari pagkatapos matunaw ang taba? Pagkatapos matunaw ang taba, ang fatty acids ay ipinapasa sa lymph system at pagkatapos ay sa buong katawan sa pamamagitan ng iyong bloodstream upang magamit o iimbak para sa enerhiya, pag-aayos ng cell, at paglaki. Ang iyong lymph system ay sumisipsip din ng mga fatty acid upang makatulong na labanan ang impeksiyon.
