Gumagana ba ang mga smart hula hoop?

2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13

Ang mga may timbang na hula hoop ay maaaring maging magandang karagdagan sa iyong programa sa pag-eehersisyo, kahit na nakakapag-hula hoop ka lang nang ilang minuto sa isang pagkakataon nang ilang beses sa panahon ng araw. Sa katunayan, ang anumang uri ng hula hooping, gamit ang isang weighted hula hoop o isang regular na hula hoop, ay maaaring makatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa pag-eehersisyo at magbigay ng aerobic na aktibidad na aerobic na aktibidad Sa madaling sabi, ang terminong aerobic ay nangangahulugang "may oxygen." Ang Aerobic exercise at mga aktibidad ay tinatawag ding cardio, maikli para sa "cardiovascular." Sa panahon ng aerobic na aktibidad, paulit-ulit mong ginagalaw ang malalaking kalamnan sa iyong mga braso, binti at balakang. Tumataas ang tibok ng iyong puso at huminga ka nang mas mabilis at mas malalim. https://diet.mayoclinic.org › diyeta › ilipat › cardio-101

Cardio 101: Mga benepisyo at tip - The Mayo Clinic Diet

Nakakatulong ba ang matalinong hula hoop na mawala ang taba ng tiyan?

Makakatulong ba ang Hula Hooping na mawala ang taba ng tiyan? Oo! Sinusuportahan ng kamakailang pag-aaral na ito mula sa USA ang alam at gusto ng karamihan sa mga hoopers - binabawasan ng hooping ang taba ng katawan sa paligid ng tiyan at balakang. Ang iyong mga resulta ng pag-eehersisyo sa hula hoop ay depende sa antas ng iyong fitness, laki ng iyong katawan at iyong tibay.

Maaari bang payat ng hula hooping ang iyong baywang?

Ang pagsasama ng hula hoop sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring makatulong sa iyong magsunog ng mga calorie, magtanggal ng taba, at magpalakas ng iyong mga kalamnan para sa slim na baywang. Bilang karagdagan sa pangkalahatang pagbaba ng timbang, pinapalakas din nito at sinasanay ang mga kalamnan sa bahagi ng tiyan. Ang paghihigpit ng mga kalamnan sa lugar na ito ay maaaring magpalilok ngpangkalahatang hugis ng iyong baywang.

Maaari ka bang magbawas ng timbang gamit ang isang matalinong hula hoop?

Smart Fitness and Massage Hula Hoops for Adults

The intelligent hula hoops nagsusunog ng taba nang 3 beses na mas mabilis kaysa sa ordinaryong hula hoop. Sa loob ng 30 minuto, limang beses sa isang linggo, maaari kang magsunog ng 800 calories! Ang magandang baywang ay humihila sa tiyan/manipis na binti magandang binti/payat na braso/masikip na balakang. Ang payat mong katawan ay mabuting partner!

Ano ang ginagawa ng matalinong hula hoop?

Ang tinatawag na smart hula hoop i-clip lang sa iyong baywang na parang sinturon at pagkatapos ay sisimulan mo ang nakakabit na weighted ball na umiikot, at panatilihin itong gumagalaw gamit ang iyong mga balakang sa tradisyonal na hula-hooping fashion. Sinasabi ng mga user na kailangan ng ilang pagsubok, ngunit kapag mayroon ka nang kakayahan para dito, wala ka nang magagawa at umiikot.