May mga tao na umiinom ng evening primrose oil capsule para makatulong sa pangangati, tuyong balat, at pamumula mula sa eczema. Ngunit ang isang pagsusuri sa pananaliksik na inilathala ilang taon na ang nakalipas walang nakitang ebidensya na ito ay gumagana. Napakakaunting pananaliksik na tumitingin kung ang paglalagay ng langis nang direkta sa iyong balat ay may maitutulong, alinman.
Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng evening primrose oil capsules?
Maghanap ng EPO dito
- Makakatulong itong alisin ang acne. …
- Maaaring makatulong ito sa pagpapagaan ng eczema. …
- Maaari itong makatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng balat. …
- Maaaring makatulong itong mapawi ang mga sintomas ng PMS. …
- Makakatulong ito na mabawasan ang pananakit ng dibdib. …
- Maaaring makatulong itong mabawasan ang mga hot flashes. …
- Maaari itong makatulong na mabawasan ang altapresyon. …
- Maaaring makatulong itong mapabuti ang kalusugan ng puso.
Gaano katagal gumagana ang evening primrose oil?
Ipinapakita ng maagang pananaliksik na ang pag-inom ng 2 gramo ng evening primrose dalawang beses araw-araw sa loob ng 12 linggo ay nagpapabuti sa pangangati ng balat sa ilang taong may mga karamdaman na nakakaapekto sa daloy ng apdo sa atay. Mukhang magaganap ang pagpapabuti sa loob ng 1-2 linggo ng pagsisimula ng paggamot.
OK lang bang uminom ng evening primrose oil araw-araw?
Dahil ito ay pandagdag sa pandiyeta, walang mga pangkalahatang alituntunin na nagdidirekta sa naaangkop na paggamit ng evening primrose oil. Sa pangkalahatan, ang araw-araw na dosis na 500 milligrams ay itinuturing na ligtas sa mga nasa hustong gulang, bagama't marami ang kayang tiisin ang hanggang 1, 300 milligrams sa isang arawnang walang anumang side effect.
Ano ang nagagawa ng evening primrose sa mga hormone?
Pre-Menstrual Syndrome at Menopause: Evening primrose oil nakakatulong na suportahan ang hormonal balance at napatunayang mabisa sa pagbabawas ng menstrual cramping, bloat, water retention, lambot ng dibdib at pagkamayamutin dahil sa hormonal shift sa panahon ng cycle ng babae.
