Load ng probiotics: Ang Lassi ay isang probiotic drink na tumutulong sa paglaki ng good bacteria at pinipigilan ang pagdami ng bad bacteria sa iyong bituka. Pinapanatili nitong malaya ang iyong tiyan mula sa anumang uri ng impeksyon o mga sakit sa tiyan.
Mabuti ba sa kalusugan ang pag-inom ng lassi?
Ang
Lassi ay puno ng good bacteria, na tumutulong sa pagpapagaling ng tiyan at tinitiyak ang malusog na bituka. Ang pagpapatahimik na epekto ng lassi ay maaaring maiwasan ka mula sa sun stroke. Ang pagkakaroon ng malusog na protina ay nakakatulong sa pagbuo ng mass ng kalamnan at pinapabuti din ang density ng mineral ng buto.
Alin ang mas magandang gatas o lassi?
Ang
Buttermilk o chaas ay naglalaman ng halos 50% mas kaunting calorie kaysa sa gatas o lassi, at halos 75% na mas kaunting taba na may halos parehong dami ng iba pang nutrients. Samakatuwid ito ay gumagawa ng isang mahusay na pagpipilian sa lassi o kahit na gatas. Mula sa isang Ayurvedic na pananaw, ang buttermilk ay isang mas magaan na inumin kaysa lassi at hindi nagpapataas ng Kapha.
Pwede ba tayong uminom ng lassi nang walang laman ang tiyan?
Ang pagkain ng yogurt o fermented milk products nang walang laman ang tiyan ay bumubuo ng hydrochloric acid. Pinapatay nito ang lactic acid bacteria na nasa mga produktong gatas na ito at humahantong sa kaasiman. Kaya, ang pagkain ng mga produktong ito ay dapat na iwasan nang walang laman ang tiyan.
Maganda ba ang lassi para sa GERD?
Lassi at buttermilk din tumulong upang maalis ang acidity sa pamamagitan ng pagbabalot ang lining ng tiyan, na tumutulong na pigilan ang mga acid na umakyat sa esophagus, sa gayon ay binabawasan angpakiramdam ng heartburn.
