2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Ang pagkakaroon ng mataas na systolic blood pressure sa mahabang panahon ay maaaring tumaas ang iyong panganib na magkaroon ng stroke, sakit sa puso at talamak na sakit sa bato. Ang inirerekomendang layunin para sa systolic pressure para sa mga nasa hustong gulang na mas bata sa edad na 65 na may 10% o mas mataas na panganib na magkaroon ng cardiovascular disease ay mas mababa sa 130 mm Hg.
Paano ko ibababa ang aking systolic blood pressure?
Narito ang 17 epektibong paraan para mapababa ang iyong mga antas ng presyon ng dugo:
- Dagdagan ang aktibidad at mag-ehersisyo nang higit pa. …
- Magpayat kung ikaw ay sobra sa timbang. …
- Bawasin ang asukal at pinong carbohydrates. …
- Kumain ng mas maraming potassium at mas kaunting sodium. …
- Kumain ng mas kaunting naprosesong pagkain. …
- Tumigil sa paninigarilyo. …
- Bawasan ang sobrang stress. …
- Subukan ang pagmumuni-muni o yoga.
Ano ang ibig sabihin ng mataas na systolic number?
Ang pagsukat na ito ay bumubuo ng dalawang numero - isang systolic na presyon ng dugo at isang diastolic na presyon ng dugo. Kapag mas mataas ang mga numerong ito kaysa sa normal, sinasabing mayroon kang high blood pressure, na maaaring maglagay sa iyong panganib para sa mga bagay tulad ng atake sa puso at stroke.
Kapag mataas ang systolic at mataas ang diastolic?
Kung ang iyong systolic blood pressure ay mas mataas sa 130 ngunit ang iyong diastolic blood pressure ay mas mababa sa 80, iyon ay tinatawag na isolated systolic hypertension. Ito ang pinakakaraniwang uri ng altapresyon sa mga matatandang tao.
Mas masama bang magkaroon ng high systolic o diastolic?
High systolic reading:Pinapataas ang panganib ng sakit sa puso. Ang systolic na presyon ng dugo ay nauugnay sa mga atake sa puso, pagpalya ng puso, sakit sa bato at pangkalahatang pagkamatay. Mataas na diastolic na pagbabasa: Pinapataas ang panganib ng sakit na aortic.
Inirerekumendang:
Kapag mataas ang leukocytes?
Ang mas mataas na antas ng leukocytes sa bloodstream ay maaaring magpahiwatig ng isang impeksiyon. Ito ay dahil ang mga WBC ay bahagi ng immune system, at nakakatulong sila sa paglaban sa sakit at impeksyon. Ang mga leukocytes ay maaari ding matagpuan sa isang urinalysis, o isang pagsusuri sa ihi.
Kapag naganap ang pagyuko kapag ang isang arrow ay binitawan mula sa busog?
Ang Bending, na kilala bilang “archer's paradox,” ay nangyayari kapag may binitawan na arrow mula sa bow. Ang pasulong na tulak ng string ay nagiging sanhi ng baras na yumuko sa isang direksyon at pagkatapos ay tumugon sa kabaligtaran na direksyon habang ito ay bumibilis ng pababa.
Kapag mataas ang alkalinity sa pool?
Ang ibig sabihin ng High alkalinity ay ang iyong pool water ay masyadong buffering at posibleng dilute ang effectivity ng chlorine hanggang sa puntong hindi nito ma-sanitize ang ilang contaminant sa iyong pool o hot tub. Ang pagpapababa ng kabuuang alkalinity ay isang dalawang hakbang na proseso.
Paano mahahanap ang palpatory systolic pressure?
Palpatory method - Palakihin ang cuff nang mabilis hanggang 70 mmHg, at dagdagan ng 10 mm Hg increments habang dina-palpate ang radial pulse. Pansinin ang antas ng presyon kung saan nawawala ang pulso at muling lilitaw sa panahon ng deflation ay ang systolic na presyon ng dugo.
Kailan naitala ang palpatory radial systolic reading?
Ang radial pulse (ang pulso sa radial artery sa pulso) ay dinadama ng mga daliri ng kaliwang kamay. Ang bilang ng mga beats sa 30 segundo ay binibilang, at ang tibok ng puso sa mga beats bawat minuto ay naitala. Ang balbula sa nagpapalaki na bulb ng sphygmomanometer ay ganap na pinaikot pakanan upang ito ay sarado.
