Mamuhunan sa isang espesyal na unan, tulad ng isang body pillow, para sa elevation-pagpapanatiling ang sirang buto sa itaas ng iyong puso ay pumipigil sa dugo mula sa pooling at maging sanhi ng pamamaga. Subukan munang matulog nang nakadapa habang nakasandal sa ilang unan. Kung hindi iyon gagana, dahan-dahang ayusin ang iyong sarili sa isang gilid na posisyon kung maaari.
Ano ang pinakamabilis na paraan upang pagalingin ang sirang fibula?
Itaas ang nasugatan na binti hangga't maaari, habang nakaupo at natutulog. Ang isang susi sa tagumpay pagkatapos ng operasyon ng fibula bone fracture ay upang bawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng compression at elevation. Kung mas mabilis na humupa ang pamamaga, mas mabilis ang paggaling. Ang walang bigat na tindig ay ganap na walang bigat ng nagpapagaling na binti.
Bakit mas malala ang pananakit ng sirang buto sa gabi?
Sa gabi, may pagbaba sa stress hormone na cortisol na may anti-inflammatory response. Mas kaunti ang pamamaga, mas kaunting paggaling, kaya ang pinsala sa buto dahil sa mga kundisyon sa itaas ay bumibilis sa gabi, na may sakit bilang side-effect.
Maaari ka bang maglakad sa sirang fibula pagkatapos ng 4 na linggo?
Halimbawa, sa lateral malleolus break, ang ankle joint ay hindi nasira sa anumang paraan, ngunit sa bimalleolar ankle break, ang fibula at ankle ay parehong nasira. Seryoso ang lahat ng fibula break at ay maaaring mag-iwan sa iyo na hindi ganap na makalakad, o magsagawa ng karaniwang pang-araw-araw na aktibidad nang walang tulong, sa loob ng mga linggo o buwan.
Maaari bang gumaling ang sirang fibula sa loob ng 4linggo?
Pagpapagaling ng Fibula, Mabilis at Ganap
Ang paggamot sa fibular fracture ay karaniwang tumatagal ng apat hanggang anim na linggo, hangga't hindi sinusubukan ng pasyente na bumalik din sa pagkilos malapit na. Ang mga komplikasyon ay hindi pangkaraniwan, at kasama ang: Hindi pagkakaisa ng buto na hindi 'magkakabit' pabalik. Gumagaling ang buto sa isang mahirap na posisyon.
