2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Maaanghang na pagkain maaaring panatilihing malusog ang iyong puso. Natuklasan ng kamakailang pananaliksik na ang pagkonsumo ng mga sili na ito ay nauugnay sa isang 13 porsiyentong mas mababang saklaw ng mga pagkamatay mula sa sakit sa puso at stroke. Ang sakit sa puso ay maaari ding sanhi ng labis na katabaan - kung saan ang capsaicin ay maaaring makatulong sa paglaban.
Mabuti ba o masama para sa iyo ang maanghang na pagkain?
Ang mga maanghang na pagkain ay malusog. Ang mga maanghang na pagkain ay hindi nagiging sanhi ng mga ulser, ngunit mag-ingat kung mayroon kang irritable bowel syndrome, dyspepsia, o inflammatory bowel disease (IBD). Karaniwan, kung ang mga maanghang na pagkain ay nagbibigay sa iyo ng sakit sa tiyan, mag-isip bago ka kumain. Ang mga maanghang na pagkain ay hindi nagiging sanhi ng almoranas, ngunit maaari mong maramdaman ang paso kung mayroon kang anal fissures.
Nakakatulong ba ang maanghang na pagkain sa immune system?
Ang mga maiinit na pagkain, tulad ng mga sili at sarsa, ay naglalaman ng sangkap na tinatawag na capsaicin. Ang capsaicin ay maaaring maging isang napaka-epektibong pain reliever at ginagamit pa rin ito para sa sakit na neuropathy. Maaari ding palakasin ng mainit na paminta ang iyong immune system, na tumutulong sa pag-iwas sa mga mikrobyo na maaaring magdulot ng sakit.
Bakit masama para sa iyo ang maanghang na pagkain?
"Mainit na paminta, maanghang na kari, at iba pang maanghang na pagkain nagti-trigger ng reflux ng gastric juice ng tiyan sa esophagus, na nagdudulot ng heartburn, " Dr. Janette Nesheiwat, MD, sinabi sa INSIDER. Dagdag pa, maraming maaanghang na pagkain ang naglalaman ng compound na tinatawag na capsaicin, na nagpapabagal sa rate ng iyong digest.
Masama ba sa atay ang maanghang na pagkain?
Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita na ang araw-araw na pagkonsumo ng capsaicin, angaktibong tambalan ng chilli peppers, natagpuang may kapaki-pakinabang na epekto sa pinsala sa atay.
Inirerekumendang:
Maanghang ba ang yakitori sauce?
Ang Yakitori seasonings ay pangunahing nahahati sa dalawang uri: maalat o maalat-matamis. … Para sa sari-saring maalat-matamis, tare, isang espesyal na sarsa na binubuo ng mirin, sake, toyo, at asukal ang ginagamit. Kasama sa iba pang karaniwang pampalasa ang powdered cayenne pepper, shichimi, Japanese pepper, black pepper, at wasabi, ayon sa panlasa ng isang tao.
Masarap ba sa iyo ang choko?
Ang chokos ay isang magandang pinagmumulan ng bitamina C, at pinagmumulan ng folate, pantothenic acid at bitamina E. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng Chokos? Nutrisyon. Naglalaman ang chayote ng mga bitamina at mineral, kabilang ang maraming vitamin C at folic acid, at katamtamang dami ng bitamina K, B6, manganese, copper, at zinc.
Dapat bang maanghang ang chicken tikka masala?
Dapat itong malasang may kamatis, ngunit may pahiwatig din ng tamis; mayaman nang hindi labis na mag-atas; at moderately spiced, sa halip na maalab. Sa base ng halos bawat sarsa ng tikka masala, gaya ng tala ni Prasad, ay sibuyas, luya at bawang;
Masarap ba sa iyo ang pansit?
Karamihan ng instant noodles ay mababa sa calories, ngunit mababa rin sa fiber at protina. Kilala rin sila sa pagiging mataas sa taba, carbohydrates, at sodium. Bagama't makakakuha ka ng ilang micronutrients mula sa instant noodles, kulang sila ng mahahalagang nutrients tulad ng bitamina A, bitamina C, bitamina B12, at higit pa.
Masarap ba sa iyo ang baboy at beans?
Ito ay may dietary fiber content na katumbas ng iyong pang-araw-araw na gulay gaya ng broccoli, carrots, kalabasa, pechay, sayote, at marami pa. Dahil may tomato-based sauce ang Hunt's Pork and Beans, mayroon din itong lycopene na isang antioxidant property na kilala na nagpapababa ng panganib ng mga malalang sakit gaya ng cancer at cardiovascular disease.
