Maaanghang na pagkain maaaring panatilihing malusog ang iyong puso. Natuklasan ng kamakailang pananaliksik na ang pagkonsumo ng mga sili na ito ay nauugnay sa isang 13 porsiyentong mas mababang saklaw ng mga pagkamatay mula sa sakit sa puso at stroke. Ang sakit sa puso ay maaari ding sanhi ng labis na katabaan - kung saan ang capsaicin ay maaaring makatulong sa paglaban.
Mabuti ba o masama para sa iyo ang maanghang na pagkain?
Ang mga maanghang na pagkain ay malusog. Ang mga maanghang na pagkain ay hindi nagiging sanhi ng mga ulser, ngunit mag-ingat kung mayroon kang irritable bowel syndrome, dyspepsia, o inflammatory bowel disease (IBD). Karaniwan, kung ang mga maanghang na pagkain ay nagbibigay sa iyo ng sakit sa tiyan, mag-isip bago ka kumain. Ang mga maanghang na pagkain ay hindi nagiging sanhi ng almoranas, ngunit maaari mong maramdaman ang paso kung mayroon kang anal fissures.
Nakakatulong ba ang maanghang na pagkain sa immune system?
Ang mga maiinit na pagkain, tulad ng mga sili at sarsa, ay naglalaman ng sangkap na tinatawag na capsaicin. Ang capsaicin ay maaaring maging isang napaka-epektibong pain reliever at ginagamit pa rin ito para sa sakit na neuropathy. Maaari ding palakasin ng mainit na paminta ang iyong immune system, na tumutulong sa pag-iwas sa mga mikrobyo na maaaring magdulot ng sakit.
Bakit masama para sa iyo ang maanghang na pagkain?
"Mainit na paminta, maanghang na kari, at iba pang maanghang na pagkain nagti-trigger ng reflux ng gastric juice ng tiyan sa esophagus, na nagdudulot ng heartburn, " Dr. Janette Nesheiwat, MD, sinabi sa INSIDER. Dagdag pa, maraming maaanghang na pagkain ang naglalaman ng compound na tinatawag na capsaicin, na nagpapabagal sa rate ng iyong digest.
Masama ba sa atay ang maanghang na pagkain?
Ang bagong pananaliksik ay nagpapakita na ang araw-araw na pagkonsumo ng capsaicin, angaktibong tambalan ng chilli peppers, natagpuang may kapaki-pakinabang na epekto sa pinsala sa atay.
