false. Hindi tanging ang iyong ihi ang hindi magre-rehydrate sa iyo, magkakaroon ito ng kabaligtaran na epekto at made-dehydrate ka sa mas mabilis na rate. Sa katunayan, ang mga kakila-kilabot na sandali na ito ay marahil ang pinaka-mapanganib na oras upang uminom ng sarili mong serbesa. Mahalagang tandaan na ang ihi ay ang sasakyan ng iyong katawan para sa pag-aalis ng likido at natutunaw na dumi.
Maaari mo bang inumin ang iyong ihi kung namamatay ka sa dehydration?
Maliligtas ka ba ng pag-inom ng sarili mong ihi mula sa pagkamatay ng dehydration? Bagama't gumagawa ito ng isang dramatikong eksena sa pelikula, ito ay isang gawa-gawa lamang. Ang pag-inom ng ihi kapag namamatay ka sa dehydration ay magiging halos kapareho sa pag-inom ng tubig-dagat - mas masarap lang. Ang ihi ay naglalaman ng puro asin at mineral.
Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng sarili mong ihi?
Kamakailan lamang, sinabi ng mga natural na tagapagtaguyod ng kalusugan na ang malawak na hanay ng mga benepisyo ay nauugnay sa pag-inom ng ihi, kabilang ang:
- nagpapagaling ng mga sugat sa bibig.
- pagpapabuti ng paningin.
- pinapalitan ang mga nawalang nutrients.
- pagpapalakas ng immune system.
- sumusuporta sa kalusugan ng thyroid.
Magandang indicator ba ng hydration ang ihi?
Itinuturing ng maraming atleta at koponan ang kulay ng ihi bilang isang tumpak na indicator ng pangkalahatang hydration. Ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na maaaring hindi ganoon kadali ang kaugnayan sa pagitan ng hydration at kulay ng iyong pag-ihi.
Anong kulay ang dapat na ihi kung hydrated?
Kapag umiinom ka ng sapat na likido ay nasa balanse ang iyong katawan atang iyong ihi ay magiging maputlang dayami na dilaw na kulay. Kapag hindi ka nakainom ng sapat na likido, sinisikap ng iyong mga bato na mag-ipon ng tubig hangga't maaari at maging sanhi ng pagdidilim ng kulay ng iyong ihi (mas puro).
