Paglalagay ng init sa isang namamagang bahagi ay magpapalawak ng mga daluyan ng dugo, magpapalaganap ng daloy ng dugo, at makatutulong sa namamagang at naninikip na kalamnan na makapagpahinga. Ang pinahusay na sirkulasyon ay maaaring makatulong na alisin ang pagtatayo ng lactic acid waste na nangyayari pagkatapos ng ilang uri ng ehersisyo.
Ang init ba ay nagpapalala ng pamamaga?
Kailan Gamitin ang Init
Ang init ay magpapalala sa pamamaga at pananakit, na hindi mo gusto. Hindi ka rin dapat magpainit kung ang iyong katawan ay mainit na - halimbawa, kung ikaw ay pinagpapawisan. Hindi ito magiging epektibo. Ang isa sa mga benepisyo ng heat therapy ay ang maaari mong ilapat ito nang mas matagal kaysa sa paggamit mo ng yelo.
Ano ang mas magandang init o lamig para sa pamamaga?
Ang init ay nakakatulong na paginhawahin ang mga naninigas na kasukasuan at i-relax ang mga kalamnan. Nakakatulong ang lamig sa pagpapamanhid nang matindi pananakit at pagbabawas ng pamamaga.
Nakakatulong ba ang init sa pamamaga?
“Pero huwag magpaloko! Nanalo ang yelo upang isara ang pamamaga, pamamaga at pananakit nang maaga kung saan ang init ay maaaring magpalala ng pinsala. Kung nakakaranas ka ng matagal na mga pinsala (mas matanda sa 6 na linggo) kung gayon ay okay na gumamit ng init. Ang tumaas na daloy ng dugo ay nakakapagpapahinga sa masikip na kalamnan at nagpapagaan ng pananakit ng mga kasukasuan.
Bakit masarap sa pakiramdam ang init sa pamamaga?
Ang init ay nagbubukas ng mga daluyan ng dugo, na maaaring makatulong sa proseso ng paggaling at maibsan ang ilan sa iyong pananakit. Bukod pa rito, ang ilang pananakit ng arthritis mula sa paninigas ng mga kasukasuan ay maaaring makinabang mula sa init habang tumataas ang daloy ng dugo. Makakatulong din ang init sa pagluwag ng mga kalamnan kapag sumasakit ang ulo.
