Ang
EFT ay mas mabisa kaysa sa mga pisikal na interbensyon gaya ng diaphragmatic na paghinga at pati na rin ang mga sikolohikal na interbensyon gaya ng mga pansuportang panayam. Natuklasan din ng pag-aaral ng mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan ang isang makabuluhang pagbawas sa depresyon pagkatapos ng EFT.
Gumagana ba ang EFT tapping para sa lahat?
At ang pag-tap ay nakakakuha rin sa buong mundo: Sa buong mundo, ginagamit ng mga tao ang diskarteng ito para pamahalaan ang kanilang malalang pananakit, pananabik sa pagkain, emosyonal na pagkabalisa, at higit pa. Ang pananaliksik sa effectiveness nito ay limitado, ngunit nakikita ng ilang medikal na propesyonal ang mga benepisyo.
Talaga bang epektibo ang EFT?
Ayon sa mga mananaliksik, ang mga natuklasang ito ay nagpahiwatig na ang EFT ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang maikli, epektibong gastos, at matagumpay na paggamot. Ang isang pagsusuri sa 20 na pag-aaral noong 2016 ay nag-ulat na ang EFT ay napakabisa sa pagbabawas ng mga sintomas ng depresyon.
Gaano katagal bago gumana ang EFT tapping?
Ang pag-tap ay sumusunod sa isang pagkakasunud-sunod ng limang hakbang, kadalasang tinatawag na round, na tumatagal ng mga dalawang minuto upang makumpleto. Ang mga isyu sa mababang intensity ay maaaring mangailangan lamang ng apat o limang round upang magbigay ng kaluwagan, habang ang mas matinding isyu ay maaaring tumagal ng 10 o 12 round. Ang matitindi o talamak na isyu ay pinakamahusay na natutugunan sa pamamagitan ng pare-parehong pag-tap sa paglipas ng panahon.
Talaga bang gumagana ang EFT para sa pagkabalisa?
Ang
EFT tapping therapy ay ipinakita upang mapabuti ang mga sintomas ng ilang sakit sa kalusugan ng isip, kabilang ang pagkabalisa at depresyon. Ang pag-tap sa EFT para sa pagkabalisa ay isangepektibong paraan upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa gaya ng labis na pag-aalala, pagkamayamutin, kahirapan sa pagtulog at kahirapan sa pag-concentrate.
