Kapag nakatutok ka sa mga bagay-bagay?

Kapag nakatutok ka sa mga bagay-bagay?
Kapag nakatutok ka sa mga bagay-bagay?
Anonim

May isang taong may OCD ay maaaring maging obsessively sa ilang maliit na bagay na hindi pinapansin ng iba, gaya ng mga mikrobyo. Ang mga pagpilit ay nagmumula sa obsessive na pag-iisip ng taong may OCD. Bilang halimbawa, maaaring italaga ng isang tao na nag-aayos sa mga mikrobyo sa kanilang sarili ang gawaing punasan nang paulit-ulit ang mga counter sa kusina.

Ano ang sintomas ng fixation?

Oral, anal, at phallic fixations ay nagaganap kapag ang isang isyu o salungatan sa isang psychosexual na yugto ay nananatiling hindi naresolba, na iniiwan ang indibidwal na nakatutok sa yugtong ito at hindi na makalipat sa susunod. Halimbawa, ang mga indibidwal na may oral fixations ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pag-inom, paninigarilyo, pagkain, o pagkagat ng kuko.

Ano ang mangyayari kapag may inayos ka?

Ang

A fixation ay nangyayari kapag wala kang ibang maisip kundi ang bagay na pinagtutuunan mo ng pansin. Ito ay isang pagkakamali lamang sa pananaw. Tulad ng isang lens ng camera na naka-stuck, ang pag-aayos sa isang partikular na ideya, tao o kaganapan ay nangangahulugang hindi natin nakikita kung ano ang nasa background o foreground ng karanasang iyon.

Ano ang nagiging sanhi ng pagkahumaling ng isang tao sa mga bagay-bagay?

Ang mga taong regular na nag-o-overthink sa mga bagay-bagay, naniniwala ang mga psychologist, ay kadalasan ang mga taong maaaring magkaroon ng mas malaking isyu sa pagpapahalaga sa sarili o pagtanggap, paliwanag ni Dr. Winsberg. Kung patuloy kang nag-o-overthink (higit pa tungkol diyan sa ibang pagkakataon), gayunpaman, maaaring sintomas ito ng clinical anxiety at depression o kahit obsessive-compulsive disorder.

Paano ko ititigil ang pagkahumaling sa kauntibagay?

9 na Paraan para Ihinto ang Paghuhumaling o Pag-iisip

  1. Magpasya kung ano ang iyong pinag-iisipan. …
  2. Suriin ang iyong proseso ng pag-iisip. …
  3. Bigyan mo ng panahon ang iyong sarili na mag-isip. …
  4. Gumamit ng journal. …
  5. Isulat ang mga magagandang kaisipan. …
  6. Gumamit ng mga diskarte sa pag-uugali upang makatulong na ihinto ang pag-iisip. …
  7. Tumuon sa natutunan. …
  8. Pag-usapan ang iyong mga alalahanin sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o kamag-anak.

Inirerekumendang: