Ang enamel na tumatakip sa tuktok ng iyong mga ngipin ay ang pinakamahirap na bahagi ng iyong katawan, ngunit ang iyong mga ngipin ay talagang kailangang malumanay na gamutin. Ang enamel na tumatakip sa tuktok ng iyong mga ngipin ay ang pinakamatigas na bahagi ng iyong katawan, at para sa isang magandang dahilan.
Dapat ka bang magsipilyo ng iyong ngipin nang husto o malambot?
Gumamit ng toothbrush na may malambot o sobrang malambot na bristles . Habang may ilang tao na gustong gumamit ng toothbrush na may medium hanggang hard bristles, maaari talaga nilang masira ang iyong gilagid at maging sanhi ng pag-urong ng gilagid. Inirerekomenda ko ang paggamit ng toothbrush na may mas malambot na bristles.
Gaano kadaling magsipilyo ng iyong ngipin?
Pinapayuhan ka ng American Dental Association (ADA) na magsipilyo ng iyong ngipin sa loob ng dalawang minuto, dalawang beses sa isang araw gamit ang malambot na toothbrush. Inirerekomenda din ng ADA ang flossing kahit isang beses bawat araw.
Gaano ka ba dapat magsipilyo ng ngipin?
Ang iyong mga brush stroke ay dapat maikli at banayad. Hindi ka dapat matakot na lumapit sa linya ng gilagid mo, dahil mahalaga na maalis ang tartar doon upang maiwasan ang sakit sa gilagid. Pinakamainam ang 45-degree na anggulo kapag nagsisipilyo malapit sa iyong mga gilagid. Huwag pabayaan ang iyong mga ngipin sa likod, lalo na kung saan nakasalubong ang iyong mga gilagid.
Masama ba ang pagsipilyo nang husto?
Ang paglalapat ng sobrang pressure ay maaaring dahan-dahang masira ang iyong enamel, na hindi na maaayos ang sarili nito sa sandaling makaranas ito ng malaking pinsala. Maaari kang makaranas ng mas mataas na sensitivity ng ngipin at mas mataas na panganib ng mga cavity. Pag-urong ng gilagid. Sobrang pagsisipilyomaaaring maging sanhi ng pag-urong ng gum tissue.
