Kailan ako dapat magsipilyo? Iminumungkahi ni Dr. Engelman ang dry brushing araw-araw upang makita ang mga resulta. Inirerekomenda niya ang dry brushing sa kanyang mga pasyente, ngunit nagbabala siya na posibleng mag-over-exfoliate kung gumagamit ka ng matinding pressure sa sensitibong balat.
Gaano kadalas ka dapat magsipilyo?
Pinakamainam na gawin ang dry brushing na may likas na enerhiya sa umaga, bago ka maligo, dahil ang pag-exfoliation ay nangangahulugang anumang body wash, langis o lotion na gagamitin mo pagkatapos ay magkakaroon ng mas magandang pagkakataon na mapalusog ang iyong balat. At para sa pinakamagandang resulta, inirerekomenda ng karamihan sa mga eksperto na gawin mo ito araw-araw.
Ano ang mangyayari kung magsipilyo ka araw-araw?
Ang pinakakaraniwang side effect ng dry brushing ay iritated skin. Ito ay mas malamang na mangyari kung masyadong matigas ang iyong pagsipilyo, madalas na pagsipilyo, o kung ang iyong balat ay lalo na sensitibo. Bagama't maaaring medyo pink ang iyong balat pagkatapos ng isang session, talagang ayaw mong makakita ng pamumula o mga gasgas sa balat.
Masama ba sa iyo ang dry brushing araw-araw?
Dry brushing maaaring makatulong sa iyong katawan na maglabas ng mga lason. Maaari rin itong makatulong sa iyo na makapagpahinga. Mayroong maliit na data upang suportahan ang mga benepisyo ng dry brushing, ngunit para sa karamihan ng mga tao ay mayroon ding kaunting pinsala sa pagsasanay ng dry brushing.
Gaano kadalas mo dapat mag-dry brush para sa cellulite?
Sumasang-ayon ang mga dermatologist at Ayurvedist na kapag ginawa nang tama, ang regular na dry brushing (dalawa hanggang tatlong beses bawat linggo) ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon, lymphatic.drainage, at nakikitang bawasan ang hitsura ng cellulite.
