Karamihan sa pang-industriya na yodo sa mundo ay nakukuha mula sa brines (tubig na puspos ng asin) na nauugnay sa mga gas well sa Japan at mula sa caliche ore na minahan sa Atacama Desert ng hilagang Chile. Sa United States, ang iodine ay nagmula sa deep well brines sa hilagang Oklahoma.
Paano nakukuha ang iodine?
Ang
Iodine ay nakukuha sa komersyo sa pamamagitan ng paglalabas ng iodine mula sa iodate na nakuha mula sa nitrate ores o pagkuha ng iodine vapor mula sa naprosesong brine.
Saan matatagpuan ang iodine?
Ang Iodine ay natural na matatagpuan sa hanay ng mga pagkain gaya ng:
- mga produktong gawa sa gatas.
- seafood.
- seaweed (kelp)
- itlog.
- ilang gulay.
Matatagpuan ba ang yodo sa kalikasan o lab?
Sa tatlumpu't pitong kilalang isotopes ng iodine, isa lang ang nangyayari sa kalikasan, iodine-127.
Gaano karaming iodine ang kailangan natin araw-araw?
Gaano karaming iodine ang kailangan ko? Ang mga nasa hustong gulang ay nangangailangan ng 140 micrograms (μg) ng iodine sa isang araw. Karamihan sa mga tao ay dapat na makuha ang lahat ng yodo na kailangan nila sa pamamagitan ng pagkain ng iba-iba at balanseng diyeta. Kung ikaw ay sumusunod sa isang mahigpit na vegan diet at hindi kakain ng anumang isda, maaari mong isaalang-alang ang pag-inom ng iodine supplement.
