Ang sympathetic nervous system ay nag-uugnay sa mga internal organs sa utak sa pamamagitan ng spinal nerves. Kapag na-stimulate, inihahanda ng mga nerve na ito ang organismo para sa stress sa pamamagitan ng pagtaas ng tibok ng puso, pagpapataas ng daloy ng dugo sa mga kalamnan, at pagpapababa ng daloy ng dugo sa balat.
Aling hormone ang responsable para sa pagpapasigla ng sympathetic nervous system?
Ang
Epinephrine ay isang hormone na inilabas mula sa adrenal medulla bilang tugon sa stress, na pinapamagitan ng mga sympathetic fibers. Ang salitang epinephrine ay nagmula sa epi, ibig sabihin ay nasa itaas, at nephros, ang salitang-ugat para sa kidney, dahil ang gland ay nasa ibabaw ng bato.
Paano ko ia-activate ang aking sympathetic nervous system?
Halimbawa:
- Gumugol ng oras sa kalikasan.
- Magpamasahe.
- Magsanay ng pagmumuni-muni.
- Malalim na paghinga sa tiyan mula sa diaphragm.
- Paulit-ulit na panalangin.
- Tumuon sa isang salitang nakapapawing pagod gaya ng kalmado o kapayapaan.
- Makipaglaro sa mga hayop o bata.
- Magsanay ng yoga, chi kung, o tai chi.
Ano ang nangyayari sa katawan kapag na-activate ang sympathetic nervous system?
Heart, sympathetic activation ay nagdudulot ng isang tumaas na tibok ng puso, ang puwersa ng contraction, at rate ng conduction, na nagbibigay-daan para sa mas mataas na cardiac output upang matustusan ang katawan ng oxygenated na dugo. Ang mga baga, bronchodilation at pagbaba ng pulmonary secretions ay nangyayari upang payagan ang mas maraming airflow sa mga baga.
Ano ang nagti-triggersympathetic nervous system?
Pagkatapos magpadala ng distress signal ang amygdala, ina-activate ng hypothalamus ang sympathetic nervous system sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga signal sa pamamagitan ng autonomic nerves sa adrenal glands. Tumutugon ang mga glandula na ito sa pamamagitan ng pagbomba ng hormone epinephrine (kilala rin bilang adrenaline) sa daluyan ng dugo.
