Ang
Taurine ay isang ingredient sa maraming energy drink.
Bakit masama ang taurine para sa iyo sa mga energy drink?
Sa katunayan, ito ay kabaligtaran lamang, dahil ang sangkap ay idinagdag sa mga sikat na inuming enerhiya bilang isang nervous system depressant at mayroon lamang isang stimulating effect sa utak. Kapag nakakain ka ng taurine, pinipigilan nito ang mga neurotransmitter receptor na responsable sa pag-trigger ng mga excitatory effect sa iyong utak.
Magkano ang taurine sa Red Bull?
Kaya ano ang nasa Red Bull na maaaring “magbigay sa atin ng mga pakpak?” Ang bawat 250 ml (8.3 oz) lata ng Red Bull ay naglalaman ng mga sumusunod: 1000 mg ng taurine, 600mg ng glucuronolactone, 80 mg ng caffeine, 18 mg ng niacin (niacinamide), 6 mg ng pantothenic acid (calcium d-pantothenate), 2 mg ng bitamina B6 (pyridoxide HCI), bitamina B2 (riboflavin) …
Bakit masama ang taurine?
Mga Side Effect at Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Ayon sa pinakamahusay na magagamit na ebidensya, ang taurine ay walang negatibong epekto kapag ginamit sa mga inirerekomendang halaga (11). Bagama't walang direktang isyu mula sa mga suplemento ng taurine, ang pagkamatay ng mga atleta sa Europe ay naiugnay sa mga inuming pang-enerhiya na naglalaman ng taurine at caffeine.
Bakit nasa energy drink ang taurine?
Ang pagsasama ng taurine sa mga energy drink ay malamang na dahil sa nitong hypothesized na epekto sa mental at athletic na performance. Ang suplemento ng Taurine ay naiugnay sa pinahusay na kapasidad ng ehersisyo at samakatuwid ay maaaring makatulong sa mga indibidwal na matugunan ang pisikalmga layunin.
