Tulad ng iba pang mekanismo ng pagtatanggol, ang projection ay karaniwang walang malay at maaaring magdistort, magbago, o kahit papaano ay makakaapekto sa realidad. Ang isang klasikong halimbawa ng mekanismo ng pagtatanggol ay kapag sinabi ng isang indibidwal na "She hates me" sa halip na ipahayag ang aktwal na nararamdaman, na "I hate her."
Maganda ba o masama ang projection?
Ang
Psychological projection ay hindi ang pinakamalusog na paraan upang harapin ang mga emosyon, gayunpaman, mahirap na ugali para sa ilang tao na alisin. … Malalaman mong mas madaling harapin ang mga halimaw sa iyong isipan kaysa ipakita ang mga negatibong emosyon na iyong nararanasan sa iba.
Ang projection ba ay isang sakit sa pag-iisip?
Ang
Projection ay madalas na nauuna sa mga normal na tao sa mga oras ng personal o pampulitikang krisis ngunit mas karaniwang makikita sa narcissistic personality disorder o borderline personality disorder.
Paano natin mapipigilan ang projection sa psychology?
Kasalanan ng Iba? Paano Ihinto ang Pagpapakita ng Damdamin sa Iba
- Itigil ang pagsasabing ayos lang ako.
- Subukan ang pagiging maingat.
- Alamin ang sining ng pakikiramay sa sarili.
- Gumugol ng mas maraming oras mag-isa.
- Tanungin ang iyong mga iniisip.
- Alamin kung paano makipag-usap nang mas mahusay.
- Kilalanin ang iyong personal na kapangyarihan.
- Makipag-usap sa isang therapist.
Paano ko ititigil ang pagpapakita ng galit?
Kalmahin ang iyong sarili. "Tumuon sa iyong paghinga upang ihinto ang salita-daldalan sa iyong ulo na nagbibigay-katwiran sa mga projection," payo ni Burgo. Kuninilang paghinga sa isang bilang na apat, at huminga nang palabas sa bilang na walo. Ito ay isang simple at epektibong paraan para ayusin ang iyong sarili.
