Ang isang simpleng panuntunan kung kailan pupunta sa ospital para sa panganganak ay ang 5-1-1 na panuntunan. Maaari kang nasa aktibong panganganak kung ang iyong mga contraction ay nangyayari nang hindi bababa sa bawat 5 minuto, tumatagal ng 1 minuto bawat isa, at patuloy na nangyayari nang hindi bababa sa 1 oras.
Gaano kalayo dapat ang pagitan ng mga contraction bago ka pumunta sa ospital?
Iminumungkahi ng karamihan sa mga doktor at midwife na makipag-ugnayan sa kanila kapag ang iyong contraction ay limang minuto ang pagitan at tumatagal ng 60 segundo at mayroon kang aktibidad na ito nang halos isang oras.
Ano ang 5-1-1 na panuntunan para sa contraction?
The 5-1-1 Rule: Ang mga contraction ay dumarating tuwing 5 minuto, tumatagal ng 1 minuto bawat isa, nang hindi bababa sa 1 oras . Mga likido at iba pang senyales: Maaari mong mapansin ang amniotic fluid mula sa sako na kinalalagyan ng sanggol.
Paano mo kinakalkula ang mga contraction?
Kapag nagtiyempo ng mga contraction, simulang magbilang mula sa simula ng isang contraction hanggang sa simula ng susunod. Ang pinakamadaling paraan upang i-time ang contraction ay ang isulat sa papel ang oras na magsisimula ang bawat contraction at ang tagal nito, o bilangin ang mga segundo na tumatagal ang aktwal na contraction, tulad ng ipinapakita sa halimbawa sa ibaba.
Paano mo malalaman kung kailan nagsisimula at humihinto ang contraction?
Pagsisimula at pagpapahinto ng timer
Simulan ang timer kapag sinabi ng babaeng kontratista na naramdaman niya ang pagsisimula ng alon at huminto ito kapag humupa na ang sakit ng alon.
