Sa karamihan ng mga kaso, ang iyong katawan ay nangangailangan ng dalawa hanggang apat na linggo upang masanay sa anumang uri ng orthotics. Ibig sabihin, dapat mong planuhin ang na isuot ang mga ito nang regular para makapag-adjust ang iyong katawan.
Pwede ko bang ihinto ang pagsusuot ng foot orthotics?
Oo maaari mong ganap na ihinto ang pagsusuot ng iyong orthotics at hindi pa rin masakit. Kailangan mo munang malaman kung ano ang postura ng iyong paa nang walang orthotics. Kung matagal ka nang nagsuot ng orthotics, maaaring tumagal ng 3-6 na buwan bago tuluyang maalis ang pagsusuot sa mga ito.
Gaano katagal dapat magsuot ng orthotics?
Bagama't walang mahigpit na timeline, ang karamihan sa mga custom na orthotics ay tatagal isa hanggang limang taon. Ang pagtukoy kung kailangan nila ng kapalit ay nakasalalay sa kanilang hitsura at kung gaano kadalas ginagamit ang mga ito. Pananakit – Kung nakakaranas ka ng anumang uri ng pananakit, ito man ay sa likod, paa o bukung-bukong, maaaring oras na para palitan ang iyong orthotics.
Ano ang mangyayari kung hihinto ko ang pagsusuot ng aking orthotics?
Kung pipiliin mong hindi magsuot ng iyong orthotics, ikaw ay mas masisira ang iyong mga paa hanggang sa punto kung saan maaari itong humantong sa mga seryosong isyu sa kalusugan. Halimbawa, ang mga custom na orthotics ay nagagawang ibalik ang magkasanib na pagkakahanay upang mapanatili ng nakapalibot na mga kalamnan at connective tissue ang kanilang paggana.
Masama bang magsuot ng orthotics buong araw?
Ang susi para masulit ang orthotics ay tiyaking gagamitin mo ang mga ito kapag malamang na magpalala ka ng pananakit ng paa at binti(hal. nakatayo nang mahabang panahon sa trabaho, nag-eehersisyo). Ang paggamit ng orthotics sa mga sapatos na isinusuot mo habang nakaupo sa isang mesa buong araw ay malabong maging kapaki-pakinabang.
