Hangga't walang idinagdag na asukal, sparkling water ay kasing-lusog ng still water. Hindi tulad ng mga soda, ang carbonated na tubig ay hindi nakakaapekto sa density ng iyong buto o lubhang nakakapinsala sa mga ngipin. Maaari kang makaramdam ng mabagsik o namamaga, kaya maaari mong iwasan ang mga ito kung mayroon kang mga problema sa gastrointestinal.
Ang sparkling water ba ay kasing ganda para sa iyo ng regular na tubig?
Magandang alternatibo ba ang sparkling na tubig para sa mga taong sumusubok na umiwas sa bisyo ng soda? Ganap na. Ang club soda o sparkling na tubig ay magpapa-hydrate ng mga tao nang mas mahusay kaysa sa regular na soda, hangga't ang inumin ay walang idinagdag na asukal.
Ano ang mga pakinabang ng pag-inom ng sparkling na tubig?
Ang pag-inom ng sparkling na tubig ay maaaring nakakatulong na maiwasan ang dehydration. Kung ikaw ay dehydrated, maaari kang makaranas ng tuyong bibig, pagkapagod, pananakit ng ulo, at kapansanan sa pagganap. Ang talamak na dehydration ay maaaring mag-ambag sa mga isyu sa pagtunaw at komplikasyon sa puso at bato. Ang sparkling na tubig ay kasing hydrating din ng patahimik na tubig.
Bakit hindi maganda ang sparkling water para sa iyo?
The bottom line. Walang ebidensya na nagmumungkahi na ang carbonated o sparkling na tubig ay masama para sa iyo. Hindi ito gaanong nakakapinsala sa kalusugan ng ngipin, at tila ito ay walang epekto sa kalusugan ng buto. Kapansin-pansin, ang isang carbonated na inumin ay maaaring mapahusay pa ang panunaw sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kakayahan sa paglunok at pagbabawas ng tibi.
Malusog ba ang pag-inom ng carbonated na tubig?
Walang ebidensyang nagmumungkahi na ang carbonated o sparkling na tubig ay masama para sa iyo. Ito ay hindi gaanong nakakapinsala sa kalusugan ng ngipin, at tila wala itong epekto sa kalusugan ng buto. Kapansin-pansin, ang isang carbonated na inumin ay maaaring mapahusay pa ang panunaw sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kakayahan sa paglunok at pagbabawas ng tibi.
