Para kanino ang Eatwell Guide? Ang Gabay sa Eatwell nalalapat sa karamihan ng mga tao anuman ang timbang, mga paghihigpit/kagustuhan sa pagkain o pinagmulang etniko. Gayunpaman, hindi ito nalalapat sa mga batang wala pang dalawang taong gulang dahil may iba't ibang pangangailangan sila sa nutrisyon.
Para kanino ang eatwell plate?
Ang Eatwell plate ay ang batayan para sa payo sa pandiyeta para sa lahat, kabilang ang mga taong sobra sa timbang, may diabetes o tumaas na antas ng kolesterol. Tatalakayin sa iyo ng iyong nars kung ilang serving mula sa bawat grupo ang kailangan mo bawat araw.
Para saan ang eat Well Guide?
Ang Gabay sa Eatwell ipinapakita kung gaano karami sa pangkalahatang kinakain natin ang dapat magmula sa bawat pangkat ng pagkain upang makamit ang isang malusog, balanseng diyeta. Hindi mo kailangang maabot ang balanseng ito sa bawat pagkain, ngunit subukang kunin ang balanse sa loob ng isang araw o kahit isang linggo.
Tama ba ang gabay ng Eatwell?
Muli, yes – nang humigit-kumulang 50%. Ang Eatwell Guide ay nagbibigay sa ating lahat ng malinaw na indikasyon kung anong mga pagkain ang dapat nating kainin. Nagsisimula itong kumain ng mas kaunting karne at mga pagkaing naproseso at higit pang mga pagkaing nakabatay sa halaman, ngunit ang mga bagong pagsusuring ito ay nagpapatunay din kung ano ang eksaktong ibig sabihin nito.
Bakit Masama ang Eatwell guide?
Ngunit ayon kay Dr Harcombe, ang pangunahing depekto ng Eatwell Guide “tulad ng mga nauna nito, ay ito ay hindi batay sa ebidensya . “Walang randomized na kontrolado. pagsubok ng isang diyeta batay sa Eatwell Plate o Guide, hayaannag-iisa ang isang sapat na malaki, sapat na ang haba, na may kakayahang pangkalahatan ng buong populasyon,” ang isinulat niya.
