Stress: Mula sa mga alalahanin sa pananalapi at trabaho hanggang sa mga problema sa relasyon at mga alalahanin sa kalusugan, ang stress lumalala ng panginginig. Ang matinding galit, labis na gutom, o kawalan ng tulog ay maaaring magpanginig sa iyong mga kamay.
Ano ang senyales ng nanginginig na mga kamay?
Ang pinakakaraniwang sanhi ng nanginginig na mga kamay ay mahahalagang panginginig. Ang neurological disorder na ito ay nagdudulot ng madalas, hindi makontrol na pagyanig, lalo na sa panahon ng paggalaw. Kabilang sa iba pang sanhi ng nanginginig na mga kamay ang pagkabalisa at mga seizure.
Maaari bang maging sanhi ng panginginig ang emosyonal na stress?
Lahat ay nakakaranas ng stress. Kapag nagpapatuloy ang stress, gayunpaman, ang katawan ay nagsisimulang masira at ang mga problema tulad ng mahahalagang panginginig ay maaaring mangyari o lumala. Ang pagharap sa stress ay nangangailangan ng pagtukoy ng mga stressor sa iyong buhay at pag-aaral ng mga paraan upang mabawasan ang mga ito.
Paano ko pipigilan ang aking mga kamay sa panginginig ng pagkabalisa?
Ang mga diskarte sa pagpapahinga gaya ng mga ehersisyo sa paghinga, paglikha ng nakakarelaks na kapaligiran, pagsasanay sa yoga, at pagmumuni-muni ay sulit na galugarin kung ang stress ay nag-aambag sa mga panginginig. Massage therapy ay maaari ding magpagaling ng mga kalamnan sa mga kamay na apektado ng panginginig habang binabawasan ang stress sa isip at katawan.
Ang nanginginig ba na mga kamay ay tanda ng pagkabalisa?
Kapag ikaw ay nababalisa, ang iyong mga kalamnan ay maaaring maging mas tensiyon, dahil ang pagkabalisa ay nagtutulak sa iyong katawan upang tumugon sa isang “panganib” sa kapaligiran. Maaari ding manginig, manginig, o manginig ang iyong mga kalamnan. Ang mga panginginig na sanhi ng pagkabalisa ay kilala bilangpsychogenic panginginig.
