Ang standing long jump, na kilala rin bilang standing broad jump, ay isang athletics event. … Sa pagsasagawa ng standing long jump, ang lumulukso ay nakatayo sa isang linyang may marka sa lupa na bahagyang nakahiwalay ang mga paa. Ang atleta ay umaalis at lumapag gamit ang magkabilang paa, iniindayog ang mga braso at ibinaluktot ang mga tuhod upang magbigay ng forward drive.
Ano ang tawag sa malawak na pagtalon?
Ibahagi Magbigay ng Feedback Mga Panlabas na Website. Long jump, tinatawag ding broad jump, sport sa athletics (track-and-field) na binubuo ng horizontal jump para sa distansya. Ito ay dating ginanap mula sa parehong standing at running na pagsisimula, bilang magkahiwalay na mga kaganapan, ngunit ang standing long jump ay hindi na kasama sa mga pangunahing kumpetisyon.
Anong uri ng ehersisyo ang malawak na pagtalon?
Ang malawak na pagtalon ay isang pangunahing ehersisyo para bumuo ng paputok na paa at hip extension na nag-aalok ng ilang pagkakaiba-iba mula sa vertically oriented jumping at force absorption. Ang malawak na pagtalon sa pangkalahatan ay dapat gawin para sa 3-5 reps bawat set, na may 3-10 set. Sa weightlifting, kadalasang ginagawa ang mga ito sa pagtatapos ng sesyon ng pagsasanay.
Nakakaapekto ba ang taas sa standing broad jump?
May mahinang ugnayan sa pagitan ng taas na may mean value na 1.39 at Standing Broad jump na may mean value na 1.422 at value ng R ay 0.0338 na nagpapahiwatig ng mahinang positibong ugnayan, ang mga resulta ay nagpapahiwatig na performance sa standing broad jump ay hindi masyadong apektado ng taas.
Maganda ba ang 6 na talampakang malawak na pagtalon?
Ang standing long jump test, na tinatawag ding Broad Jump, ay isang pangkaraniwan at madaling ibigay na pagsubok ng explosive leg power. Ang isang mahusay na resulta ay higit sa 2.50 metro para sa mga lalaki (8' 2.5") at 2.00 metro para sa mga babae (6' 6.75").
