Isipin ito bilang isang kalagitnaan sa pagitan ng pagkakaroon ng malusog na buto at pagkakaroon ng osteoporosis. Ang Osteopenia ay kapag ang iyong mga buto ay mas mahina kaysa sa normal ngunit hindi pa gaanong nawala kaya madaling mabali, na siyang tanda ng osteoporosis. Karaniwang nasa pinakamakapal ang iyong mga buto kapag humigit-kumulang 30 ka na.
Ano ang pinakamagandang gawin para sa osteopenia?
Para sa mga taong may osteopenia, may mga paraan para pamahalaan ang kundisyong ito at bawasan ang mga sintomas
- Dagdagan ang paggamit ng calcium at bitamina D.
- Huwag manigarilyo.
- Limitahan ang pag-inom ng alak.
- Limitahan ang paggamit ng caffeine.
- Gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pagbagsak (na may mababang density ng buto, ang pagkahulog ay maaaring magresulta sa pagkabali o pagkabali ng buto nang medyo madali)
Alin ang mas masahol na osteopenia o osteoporosis?
Ang pagkakaiba sa pagitan ng osteopenia at osteoporosis ay na sa osteopenia ang pagkawala ng buto ay hindi kasinglubha ng osteoporosis. Ibig sabihin, ang isang taong may osteopenia ay mas malamang na mabali ang buto kaysa sa isang taong may normal na density ng buto ngunit mas malamang na mabali ang buto kaysa sa taong may osteoporosis.
Ang osteopenia ba ay humahantong sa osteoporosis?
Kapag nagsimulang masira ng iyong katawan ang lumang buto nang mas mabilis kaysa sa paggawa nito ng bagong buto, magsisimulang bumaba ang iyong bone mass. Ang pagkawala ng bone mass ay nagpapahina sa iyong mga buto at maaaring maging sanhi ng pagkabali nito. Ang simula ng pagtanggi na ito ay kilala bilang osteopenia. Para sa ilang tao, maaari itong humantong sa osteoporosis,na mas nakakaalarma.
Ano ang sanhi ng osteopenia?
Mga sanhi at panganib na kadahilanan ng osteopenia
Pagtanda ay ang pinakakaraniwang kadahilanan ng panganib para sa osteopenia. Pagkatapos ng iyong bone mass peak, ang iyong katawan ay mas mabilis na masira ang lumang buto kaysa sa pagbuo ng bagong buto. Nangangahulugan iyon na nawalan ka ng kaunting density ng buto. Mas mabilis na nawawalan ng buto ang mga babae pagkatapos ng menopause, dahil sa mas mababang antas ng estrogen.
