2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Karamihan sa mga supplement ay dapat inumin kasama ng pagkain upang mabawasan ang mga pagkakataong masira ang iyong tiyan at upang pasiglahin ang panunaw at pagbutihin ang pagsipsip. Para sa ilang piling tao, talagang hindi mahalaga kung inumin mo sila nang walang laman ang tiyan.
Ano ang mangyayari kung umiinom ka ng mga supplement nang walang laman ang tiyan?
“Ang pag-inom ng mga bitamina nang walang laman ang tiyan ay maaaring madalas na masira ang GI tract,” sabi ng gastroenterologist na si Christine Lee, MD. “Maraming tao ang nakakaranas ng pananakit ng tiyan, pagduduwal at kahit pagtatae.”
Gaano katagal ako makakain pagkatapos uminom ng supplement nang walang laman ang tiyan?
Ang pag-inom ng mga gamot nang walang laman ang tiyan ay nangangahulugan na dapat mong inumin ang iyong mga tabletas 2 oras bago ka kumain o 2 oras pagkatapos mong kumain.
Anong mga food supplement ang hindi dapat pagsamahin?
Mga Bitamina at Supplement na Hindi Mo Dapat Pagsamahin
- Magnesium at calcium/multivitamin. Maraming tao ang gustong uminom ng magnesium sa gabi, dahil maaari itong magsulong ng pakiramdam ng kalmado at sumusuporta sa pagpapahinga ng kalamnan. …
- Bitamina D, E at K. …
- Fish Oil at Gingko Biloba. …
- Copper at zinc. …
- Iron at Green tea. …
- Vitamin C at B12.
Maaari ko bang inumin ang lahat ng aking bitamina nang sabay-sabay?
Maaari kang-ngunit malamang na hindi ito magandang ideya. Para sa ilang mga suplemento, ang pinakamainam na pagsipsip ay maaaring depende sa oras ng araw na kinuha. Hindi lamang iyon-pag-inom ng ilang partikular na bitamina, mineral, o iba pang suplementoang pagsasama-sama ay maaari ring bawasan ang pagsipsip at maaaring magresulta sa masamang pakikipag-ugnayan, na maaaring makasama sa iyong kalusugan.
Inirerekumendang:
Dapat bang inumin ang sonata kasama ng pagkain?
pagkain ng zaleplon Para sa mas mabilis na pagsisimula ng pagtulog, ang zaleplon ay hindi dapat ibigay kasama ng o kaagad pagkatapos ng high-fat o heavy meal. Gagawin nitong mas madali para sa iyong katawan na ma-absorb ang gamot. Dapat mong iwasan ang paggamit ng alak habang ginagamot sa zaleplon.
Dapat bang inumin ang pyridium kasama ng pagkain?
Ang gamot na ito ay pinakamainam ininumin kasama ng pagkain o pagkatapos kumain ng pagkain o meryenda upang mabawasan ang sakit ng tiyan. Huwag gumamit ng anumang natirang gamot para sa hinaharap na mga problema sa ihi nang hindi muna nagpapatingin sa iyong doktor.
Dapat bang inumin ang co amoxiclav kasama ng pagkain?
Kumuha ng co-amoxiclav na may pagkain o meryenda. Ito ay magiging mas malamang na hindi ka makaramdam ng sakit. Lunukin ang mga tablet nang buo na may isang basong tubig. Kung nahihirapan kang lunukin ang mga tablet, maaari mong hatiin ang mga ito sa kalahati.
Dapat bang inumin ang mga suplemento ng magnesium kasama ng pagkain?
Ang Magnesium supplement ay dapat kinakain kasama ng mga pagkain. Ang pag-inom ng mga suplemento ng magnesium nang walang laman ang tiyan ay maaaring magdulot ng pagtatae. Mas mainam bang uminom ng magnesium sa umaga o sa gabi? Samakatuwid, ang mga suplementong magnesium ay maaaring inumin anumang oras ng araw, hangga't maaari mong inumin ang mga ito nang tuluy-tuloy.
Dapat bang inumin ang mga amino acid kasama ng pagkain?
Parehong Lakas at Endurance Ang mga Atleta ay maaaring makinabang mula sa pagkuha ng High-Quality EAA Supplement bago, habang o pagkatapos ng pagsasanay. Ang Essential Amino Acids ay maaari ding kumuha sa buong araw kapag ang pagkain o isang shake ay hindi posible o mas gusto.
