Dahil ang mga microbes na ginagamit bilang probiotic ay natural na sa iyong katawan, ang probiotic na pagkain at supplement ay karaniwang itinuturing na ligtas. Maaari silang mag-trigger ng mga reaksiyong alerhiya, at maaari ring magdulot ng banayad na pananakit ng tiyan, pagtatae, o pag-utot (pagpapasa ng gas) at pagdurugo sa mga unang araw pagkatapos simulan ang pag-inom nito.
Maaari bang bigyan ka ng probiotic sa simula ng pagtatae?
Gayunpaman, ang ilang mga pasyente ay umiinom ng probiotic at mas lumalala ang pakiramdam. Maaaring kabilang sa mga sintomas ang cramping, gassiness, pagtatae, pagkapagod, at maging ang brain fog o mga problema sa memorya. Kadalasan ang mga sintomas na ito ay tumitindi pagkatapos lamang kumain.
Napaparami ka ba ng mga probiotics?
Pinatatae Ka ba Nila? Ang mga probiotic ay maaaring, sa katunayan, ay magpapatae sa iyo-lalo na kung ikaw ay dumaranas ng paninigas ng dumi na dulot ng irritable bowel syndrome (IBS). Mahalagang maunawaan na ang mga probiotic ay hindi mga laxative. Ang kanilang layunin ay hindi upang pasiglahin ang iyong bituka.
Ano ang mga side effect ng masyadong maraming probiotics?
Mga karaniwang side effect ng masyadong maraming probiotic ay maaaring humantong sa bloating, gas, at pagduduwal. Ang mga taong may mas malaking panganib ng mga mapanganib na epekto ay ang mga may mahinang immune system o malubhang karamdaman, kung saan dapat kang kumunsulta sa doktor bago uminom ng maraming probiotics.
Nangangahulugan ba ang pagtatae na gumagana ang probiotics?
Higit pang Regular na Pagdumi
Halimbawa, ang madalas na pagtatae ay maaaring maging tanda ng pathogenic bacterianaroroon sa iyong bituka. Ang isang mataas na kalidad na probiotic ay makakatulong na magdala ng mas maraming mabubuting bakterya sa iyong bituka upang maalis nila ang masasamang bakterya.
