Paggamot sa bahay para sa cuboid syndrome?

Talaan ng mga Nilalaman:

Paggamot sa bahay para sa cuboid syndrome?
Paggamot sa bahay para sa cuboid syndrome?
Anonim

Paano ginagamot ang cuboid syndrome?

  1. Ipahinga ang iyong paa.
  2. Ice your foot with cold pack para sa 20 minuto sa isang pagkakataon.
  3. I-compress ang iyong paa gamit ang elastic bandage.
  4. Itaas ang iyong paa sa itaas ng iyong puso upang mabawasan ang pamamaga.

Maaari ba akong mag-ehersisyo na may cuboid syndrome?

Sa unang 24 hanggang 48 oras kasunod ng iyong diagnosis ng cuboid syndrome, maaaring payuhan ka ng iyong physical therapist na: Iwasan ang lahat ng aktibidad sa pagtalon, paglukso, at pagtakbo.

Paano mo bawasan ang isang cuboid bone?

Ang mga unang hakbang sa paggamot sa cuboid syndrome ay pahinga. Iwasan ang paglalagay ng timbang o diin sa apektadong paa at makabuluhang bawasan o alisin ang aktibidad o aktibidad na maaaring humantong sa pagsisimula ng kondisyon. Sa bahay, maaari kang gumamit ng RICE treatment.

Paano mo ibabalik ang isang cuboid sa lugar?

Paggamot

  1. Ihiga ang iyong likod nang nakayuko ang tuhod ng nasugatang paa, habang hawak ng therapist ang nasugatang paa.
  2. Ituwid ang iyong tuhod nang mabilis na nakabaluktot ang paa. Pilit na tinutulak ng therapist ang cuboid bone mula sa ilalim ng paa upang ibalik ito sa pwesto.

Kaya mo bang maglakad na may cuboid syndrome?

Ang karaniwang sintomas ng cuboid syndrome ay pananakit sa labas ng paa na maaaring maramdaman sa bukung-bukong at daliri ng paa. Ang sakit na ito ay maaaring lumikha ng kahirapan sa paglalakad at maaaring maging sanhi ng mga may kondisyon nalumakad na may pilay. Ang pag-diagnose ng cuboid syndrome ay kadalasang mahirap, at madalas itong ma-misdiagnose.

Inirerekumendang:

Kagiliw-giliw na mga artikulo
Bakit mahalaga ang pax mongolica?
Magbasa nang higit pa

Bakit mahalaga ang pax mongolica?

Ang Pax Mongolica nagdala ng panahon ng katatagan sa mga taong nanirahan sa nasakop na teritoryo . … Ang nagresultang katatagan na dulot ng pamumuno ng Mongol Pamamahala ng Mongol Ang Imperyong Mongol ay lumitaw mula sa ang pagkakaisa ng ilang mga nomadic na tribo sa tinubuang-bayan ng Mongol sa ilalim ng pamumuno ni Genghis Khan (c.

Pormal na salita para sa blowhard?
Magbasa nang higit pa

Pormal na salita para sa blowhard?

Sa page na ito maaari kang tumuklas ng 11 kasingkahulugan, kasalungat, idiomatic na expression, at mga kaugnay na salita para sa blowhard, tulad ng: boaster, braggart, braggadocio, gascon, brag, bragger, vaunter, blower, papuri, line-shooter at windbag.

Ang mga bodysuit ba ay nasa istilo 2020?
Magbasa nang higit pa

Ang mga bodysuit ba ay nasa istilo 2020?

Ngayon, i-cut sa 2020, ang mga bodysuit ay mas maraming nalalaman kaysa dati. Depende sa iyong kalooban, ang mga bodysuit ay maaaring maging pundasyon ng isang sangkap o ang piraso ng pahayag. Maaari silang maging sexy o sporty, at kayang magbihis o magbihis.