Paano ginagamot ang cuboid syndrome?
- Ipahinga ang iyong paa.
- Ice your foot with cold pack para sa 20 minuto sa isang pagkakataon.
- I-compress ang iyong paa gamit ang elastic bandage.
- Itaas ang iyong paa sa itaas ng iyong puso upang mabawasan ang pamamaga.
Maaari ba akong mag-ehersisyo na may cuboid syndrome?
Sa unang 24 hanggang 48 oras kasunod ng iyong diagnosis ng cuboid syndrome, maaaring payuhan ka ng iyong physical therapist na: Iwasan ang lahat ng aktibidad sa pagtalon, paglukso, at pagtakbo.
Paano mo bawasan ang isang cuboid bone?
Ang mga unang hakbang sa paggamot sa cuboid syndrome ay pahinga. Iwasan ang paglalagay ng timbang o diin sa apektadong paa at makabuluhang bawasan o alisin ang aktibidad o aktibidad na maaaring humantong sa pagsisimula ng kondisyon. Sa bahay, maaari kang gumamit ng RICE treatment.
Paano mo ibabalik ang isang cuboid sa lugar?
Paggamot
- Ihiga ang iyong likod nang nakayuko ang tuhod ng nasugatang paa, habang hawak ng therapist ang nasugatang paa.
- Ituwid ang iyong tuhod nang mabilis na nakabaluktot ang paa. Pilit na tinutulak ng therapist ang cuboid bone mula sa ilalim ng paa upang ibalik ito sa pwesto.
Kaya mo bang maglakad na may cuboid syndrome?
Ang karaniwang sintomas ng cuboid syndrome ay pananakit sa labas ng paa na maaaring maramdaman sa bukung-bukong at daliri ng paa. Ang sakit na ito ay maaaring lumikha ng kahirapan sa paglalakad at maaaring maging sanhi ng mga may kondisyon nalumakad na may pilay. Ang pag-diagnose ng cuboid syndrome ay kadalasang mahirap, at madalas itong ma-misdiagnose.
