Ang mabuting personal na kalinisan ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong sarili mula sa pagkakaroon ng gastro o mga nakakahawang sakit tulad ng COVID-19, sipon at trangkaso. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon ay nag-aalis ng mga mikrobyo na maaaring makapagdulot sa iyo ng sakit. Ang pagpapanatili ng mabuting personal na kalinisan ay makakatulong din na maiwasan mo ang pagkalat ng mga sakit sa ibang tao.
Ano ang personal na kalinisan at bakit ito mahalaga?
Ang mabuting personal na kalinisan ay kinabibilangan ng pagpapanatiling malinis at malusog ang lahat ng bahagi ng panlabas na katawan. Ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng parehong pisikal at mental na kalusugan. Sa mga taong may mahinang personal na kalinisan, ang katawan ay nagbibigay ng perpektong kapaligiran para sa paglaki ng mga mikrobyo, na ginagawa itong madaling maapektuhan ng impeksyon.
Ano ang 3 dahilan kung bakit mahalaga ang personal na kalinisan?
5 Mga Dahilan Kung Bakit Dapat Mong Pangalagaan ang Personal na Kalinisan
- Dahilan 1: Ang mabuting kalinisan ay nagliligtas ng mga buhay. …
- Dahilan 2: Ang epektibong kalinisan ng kamay ay maaaring mabawasan ang mga araw ng pagkakasakit at pagkawala ng produktibo. …
- Dahilan 3: Ang kalinisan ng kamay ay maaaring maging mahalaga sa paglaban sa antibiotic resistance. …
- Dahilan 4: Ang mahusay na personal na kalinisan ay ginagawa kang isang mahusay na huwaran.
Bakit mahalaga ang kalinisan sa pag-iwas sa isang pandemya?
Ang mabuting kalinisan ay susi para maiwasan ang pagkalat nito – at mahuli ito. Kasama ng iba pang mahahalagang pag-uugali tulad ng physical distancing, ang madalas na paghuhugas ng kamay at sa mahahalagang sandali ay mahalaga sa pagkontrol sa pandemya. … Paghuhugas ng kamay gamit angAng sabon ay bahagi ng aming regular na gawain sa pagsulong ng kalinisan sa loob ng maraming dekada.
Ano ang 7 personal na kalinisan?
Kung gusto mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng impeksyon at mapahusay din ang iyong pangkalahatang kalusugan, sundin ang mga pangunahing gawi sa personal na kalinisan:
- Maligo nang regular. Hugasan nang madalas ang iyong katawan at buhok. …
- Gupitin ang iyong mga kuko. …
- Brush at floss. …
- Maghugas ng kamay. …
- Matulog ng mahimbing.
