Ang wrist hyperextension injury ay isang wrist sprain na karaniwang nangyayari kapag ang isang tao ay nahulog sa isang nakaunat na kamay. Sa kasong ito, ang kailangan lang ay mawalan ng balanse at sa sandaling tumama ang iyong kamay sa lupa, ang puwersa ng impact ay yumuko sa iyong pulso pabalik sa iyong bisig.
Paano mo gagamutin ang hyperextended na pulso?
Para mapabilis ang paggaling, maaari kang:
- Ipahinga ang iyong pulso nang hindi bababa sa 48 oras.
- Ice ang iyong pulso para mabawasan ang pananakit at pamamaga. …
- I-compress ang pulso gamit ang isang benda.
- Itaas ang iyong pulso sa itaas ng iyong puso, sa isang unan o sa likod ng isang upuan. …
- Uminom ng mga anti-inflammatory na pangpawala ng sakit. …
- Gumamit ng cast o splint para panatilihing hindi kumikibo ang iyong pulso.
Paano ko malalaman kung anong uri ng pinsala sa pulso ang mayroon ako?
Ang anggulo kung saan tumama ang pulso sa lupa ay maaaring matukoy ang uri ng pinsala. Kung mas nakayuko ang pulso (extension), mas malamang na mabali ang scaphoid bone. Sa mas kaunting extension ng pulso, mas malamang na mabali ang buto sa ibabang braso (radius). Ang mga scaphoid fracture ay hindi laging halata kaagad.
Anong grado ang sprain ng aking pulso?
Mild (Grade I) - Ang ligaments ng pulso ay nakaunat o may mga microscopic na luha. Katamtaman (Grade II) - Ang pinsala ay mas malala, at ang ilang pulso ligament ay maaaring bahagyang mapunit. Malubhang sprains (Grade III) - Ang isa o higit pang pulso ligament ay ganap na napunit o napunit mula sa kung saan silakaraniwang nakakabit sa mga buto.
Gaano katagal gumaling ang hyperextension ng pulso?
Ang mga sprain sa pulso ay karaniwang tumatagal mula 2 hanggang 10 linggo bago gumaling, ngunit ang ilan ay mas tumatagal. Kadalasan, kung mas masakit ang mayroon ka, mas matindi ang pilay ng iyong pulso at mas matagal bago gumaling. Maaari kang gumaling nang mas mabilis at mabawi ang lakas sa iyong pulso sa pamamagitan ng mahusay na paggamot sa bahay.
