Ang mga interbensyon sa pangangalaga sa sarili ay kabilang sa mga pinakapangako at kapana-panabik na mga bagong diskarte upang mapabuti ang kalusugan at kagalingan, kapwa mula sa pananaw ng mga sistema ng kalusugan at para sa mga taong gumagamit ng mga interbensyon na ito. …
SINO ang gumagabay sa mga interbensyon sa pangangalaga sa sarili?
Ang mga alituntunin sa self-care intervention ay batay sa siyentipikong ebidensya para sa mga benepisyong pangkalusugan ng ilang partikular na interbensyon na maaaring gawin sa labas ng kumbensyonal na sektor. Ang mga alituntunin sa self-care intervention ay hindi nilayon na palitan ang mga de-kalidad na serbisyong pangkalusugan at hindi rin sila isang shortcut sa pagkamit ng pangkalahatang saklaw ng kalusugan.
SINO ang naglulunsad ng mga unang alituntunin nito sa mga interbensyon sa pangangalaga sa sarili para sa kalusugan?
Ang World He alth Organization (WHO) ay naglunsad ng mga unang alituntunin nito sa mga interbensyon sa pangangalaga sa sarili para sa kalusugan bilang tugon sa isang pagtatantya na sa 2035 ang mundo ay haharap sa isang kakulangan ng halos 13 milyong manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan at ang katotohanan na sa kasalukuyan, hindi bababa sa 400 milyong tao sa buong mundo ang walang access sa pinakamahalagang …
SINO ang kahulugan ng pangangalaga sa sarili?
Tinutukoy ng
WHO ang pangangalaga sa sarili bilang “ang kakayahan ng mga indibidwal, pamilya at komunidad na itaguyod ang kalusugan, maiwasan ang sakit, mapanatili ang kalusugan, at makayanan ang sakit at kapansanan mayroon man o wala ang suporta ng isang he althcare provider”.
Sa anong mga paraan natin maisusulong ang kalusugan at pangangalaga sa sarili?
Ilang tip para saKasama sa pangangalaga sa sarili ang:
- Mamuhay na Malusog, kumain ng masusustansyang pagkain, magkaroon ng sapat na tulog, regular na mag-ehersisyo, at umiwas sa droga at alkohol. …
- Magsanay ng mabuting kalinisan. …
- Makipagkita sa mga kaibigan upang mabuo ang iyong pakiramdam ng pagiging kabilang. …
- Subukang gumawa ng bagay na gusto mo araw-araw.