Paano mabilis na pagalingin ang jammed thumb?

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano mabilis na pagalingin ang jammed thumb?
Paano mabilis na pagalingin ang jammed thumb?
Anonim

Paggamot

  1. Pahinga. Subukang huwag gamitin ang iyong kamay nang hindi bababa sa 48 oras.
  2. Yelo. Maglagay kaagad ng yelo pagkatapos ng pinsala upang mapanatili ang pamamaga. …
  3. Compression. Magsuot ng elastic compression bandage para mabawasan ang pamamaga.
  4. Elevation. Hangga't maaari, magpahinga nang nakataas ang iyong kamay nang mas mataas kaysa sa iyong puso.

Gaano katagal bago gumaling ang naka-jam na hinlalaki?

Kung masyadong maaantala ang paggamot, posibleng maging permanente ang pinsala sa iyong hinlalaki. Maaaring gamutin ang isang sprained thumb gamit ang isang brace o cast at malamang na aabutin ng 3-6 na linggo upang ganap na gumaling. Kung malubha ang iyong pilay, maaaring kailanganin mong operahan.

Paano mo gagamutin ang naka-jam na hinlalaki?

Paggamot

  1. Maglagay ng yelo sa loob ng 15 minuto bawat oras upang mabawasan ang pamamaga. Kung wala kang yelo, maaari mong ibabad ang daliri sa malamig na tubig.
  2. Panatilihing nakataas ang iyong daliri sa antas ng dibdib.
  3. Kumuha ng over-the-counter na pain reliever gaya ng ibuprofen (Motrin, Advil) para maibsan ang anumang discomfort.

Dapat mo bang hilahin ang naka-jam na hinlalaki?

Kung katulad ka ng maraming atleta, isa sa mga pinakakaraniwang rekomendasyon para sa talamak na pilay sa daliri ay ang “bunutin ito.” Itong ay hindi dapat gawin. Ang paghila sa anumang kasukasuan ay maaaring lumikha ng karagdagang diin sa isang bagong nasugatang ligament.

Paano mo malalaman kung sira ang iyong hinlalaki o naka-jam lang?

Madalas nilang kasama ang:

  1. Sakit atkakulangan sa ginhawa sa ilalim ng hinlalaki.
  2. Mga pasa sa ilalim ng hinlalaki.
  3. Pamamaga sa ilalim ng hinlalaki.
  4. Katigasan.
  5. Lambing ng hinlalaki, patungo sa palad ng iyong kamay.
  6. Kung ganap na napunit ang ligament, ang dulo ng napunit na ligament ay maaaring magdulot ng bukol sa hinlalaki.

Inirerekumendang:

Paano pagalingin ang labis na mga hamstrings?

Paano pagalingin ang labis na mga hamstrings?

Para mapabilis ang paggaling, maaari kang: Ipahinga ang binti. … Ice ang iyong binti para mabawasan ang pananakit at pamamaga. … I-compress ang iyong binti. … Itaas ang iyong binti sa isang unan kapag nakaupo o nakahiga ka. Uminom ng mga anti-inflammatory na pangpawala ng sakit.

Paano pagalingin ang hyperphagia?

Paano pagalingin ang hyperphagia?

Paggamot ay tumutuon sa paggamot sa pinagbabatayan ng polyphagia. Maraming mga kondisyon na maaaring magdulot ng polyphagia, tulad ng diabetes, hyperthyroidism, at premenstrual syndrome, ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng gamot. Makakatulong din ang isang malusog na diyeta at plano sa pag-eehersisyo.

Paano mas mabilis na pagalingin ang scaphoid fracture?

Paano mas mabilis na pagalingin ang scaphoid fracture?

Advance therapy na may banayad na AROM ng pulso at banayad na pagsalungat at flexion/extension exercises sa hinlalaki. Ipagpatuloy ang pagsasanay sa siko at balikat. Alisin ang short-arm cast sa 6 na linggo kung ang bali ay mukhang gumaling sa radiographically.

Para sa jammed thumb?

Para sa jammed thumb?

Ang banayad na mga sprain sa hinlalaki ay kadalasang bubuti sa paggamot sa bahay na kinabibilangan ng RICE protocol: Pahinga. Subukang huwag gamitin ang iyong kamay nang hindi bababa sa 48 oras. Yelo. Maglagay kaagad ng yelo pagkatapos ng pinsala upang mapanatili ang pamamaga.

Paano mas mabilis pagalingin ang sugat sa pagtutuli?

Paano mas mabilis pagalingin ang sugat sa pagtutuli?

Hugasan ang lugar araw-araw ng maligamgam na tubig at patuyuin ito. Huwag gumamit ng hydrogen peroxide o alkohol, na maaaring makapagpabagal sa paggaling. Maaari mong takpan ang lugar ng isang manipis na layer ng petroleum jelly, tulad ng Vaseline, at gauze bandage kung ito ay umiiyak o kuskusin sa damit.