Ang
“Ice ay isang magandang pagpipilian para sa unang 72 oras pagkatapos ng pinsala dahil nakakatulong ito na mabawasan ang pamamaga, na nagdudulot ng pananakit. Ang init, sa kabilang banda, ay nakakatulong na paginhawahin ang mga naninigas na kasukasuan at i-relax ang mga kalamnan.
Mas init ba o malamig ang pamamaga?
Ang init ay nagpapalakas ng daloy ng dugo at mga sustansya sa isang bahagi ng katawan. Madalas itong pinakamahusay na gumagana para sa paninigas ng umaga o upang magpainit ng mga kalamnan bago ang aktibidad. Pinapabagal ng lamig ang daloy ng dugo, binabawasan ang pamamaga at pananakit. Ito ay kadalasang pinakamainam para sa panandaliang pananakit, tulad ng dahil sa pilay o pilay.
Nababawasan ba ng init ang pamamaga?
Huwag gumamit ng init kung saan may kasamang pamamaga dahil ang pamamaga ay sanhi ng pagdurugo sa tissue, at ang init ay kumukuha lamang ng mas maraming dugo sa lugar. Maaaring gawin ang mga heating tissue gamit ang heating pad, o kahit isang mainit at basang tuwalya.
Paano binabawasan ng yelo ang pamamaga?
Icing ang isang pinsala ay karaniwang nangyayari kaagad pagkatapos mangyari ang pinsala. Ang paggamit ng cold compress o ice pack sa isang strained na kalamnan ay maaaring mabawasan ang pamamaga at pamamanhid na pananakit sa lugar. Ang icing ay mabisa sa pagbabawas ng pananakit at pamamaga dahil ang sipon ay sumikip sa mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng sirkulasyon sa lugar.
Maaari bang mawala nang mag-isa ang pamamaga?
Ang banayad na pamamaga ay karaniwang mawawala sa sarili nitong. Maaaring makatulong ang paggamot sa bahay na mapawi ang mga sintomas. Ang pamamaga at pananakit ay karaniwan sa mga pinsala. Kapag mayroon kang pamamaga, dapat kang maghanap ng iba pang mga sintomas ng pinsala na maaaring mangyarikailangang suriin ng iyong doktor.
