Sleep Auto-Detection ay magde-detect ng mga panahon ng Sleep na nasa pagitan ng 24 minuto at 14 na oras ang tagal (kasama ang mahabang Naps), anuman ang nangyari. Kung masyadong maikli ang iyong Nap para sa Sleep Auto-Detection, gamitin ang opsyon na Add Activity menu para manual itong idagdag.
Maka-iidlip ba ang WHOOP Auto Detect?
WHOOP ay awtomatikong sinusubaybayan ang mga pag-idlip na mababawas sa iyong kabuuang pangangailangan sa pagtulog para sa gabi.
Paano ka magdadagdag ng nap sa WHOOP?
Kung nagsagawa ka ng aktibidad o natulog sa nakaraan at gusto mong idagdag ito sa WHOOP kung hindi ito awtomatikong natukoy, piliin ang icon na “Magdagdag ng Aktibidad” mula sa kanang bahagi ng screen ng pangkalahatang-ideya sa WHOOP app. Maaari mong piliin ang iyong aktibidad o pagtulog at ang tagal nito.
Nade-detect ba ng WHOOP kapag natutulog ako?
Debunk Your Personal Sleep Myths With WHOOP
WHOOP awtomatikong nade-detect kung kailan ka matutulog bawat gabi, pati na rin ang dami ng oras na ginugugol mo sa pagpupuyat, sa mahinang pagtulog at sa mga yugto ng pagpapanumbalik, REM at malalim na pagtulog. Sa pamamagitan ng pag-log in sa app sa oras na matutulog ka, susukatin ng WHOOP ang latency ng iyong pagtulog.
Paano nalaman ng WHOOP na natutulog ka?
Ang iyong WHOOP strap ay idinisenyo mula sa simula upang magbigay ng pinaka tumpak na posibleng pagsubaybay sa pagtulog, nangongolekta kami ng daan-daang data point bawat segundo mula sa aming 3-axis accelerometer, 3- axis gyroscope, at PPG-heart rate sensor.
