Maaari bang uminom ng kape ang unang trimester?

Maaari bang uminom ng kape ang unang trimester?
Maaari bang uminom ng kape ang unang trimester?
Anonim

Mataas na dami ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis ay naiugnay sa mga problema sa paglaki at pag-unlad ng sanggol. Para matulungan kang bawasan ang caffeine: Una, limitahan ang kape sa isa o dalawang tasa sa isang araw. Simulan ang paghahalo ng decaffeinated na kape sa regular na kape.

Paano nakakaapekto ang caffeine sa maagang pagbubuntis?

Dahil ang caffeine ay isang stimulant, ito ay pinapataas ang iyong presyon ng dugo at tibok ng puso, na parehong hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis. Pinapataas din ng caffeine ang dalas ng pag-ihi. Nagdudulot ito ng pagbawas sa mga antas ng likido sa iyong katawan at maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig. Ang caffeine ay tumatawid sa inunan patungo sa iyong sanggol.

Maaari bang magdulot ng pagkakuha ang caffeine sa maagang pagbubuntis?

Natuklasan ng isang pag-aaral na pinangunahan ng mga mananaliksik ng SPH na ang pag-inom ng mas mababa sa dalawang serving ng caffeinated coffee, black tea, o herbal/green tea sa isang araw sa maagang bahagi ng pagbubuntis ay humantong sa isang bahagyang mas mataas na panganib na magkaroon ng pagkakuha.. Sa loob ng maraming taon, ang mga bagong buntis na kababaihan o mga babaeng nagsisikap na magbuntis ay nakakakuha ng magkahalong mensahe tungkol sa caffeine.

Gaano karaming caffeine ang OK sa unang trimester?

Kung buntis ka, limitahan ang caffeine hanggang 200 milligrams bawat araw. Ito ay tungkol sa halaga sa 1½ 8-onsa na tasa ng kape o isang 12-onsa na tasa ng kape. Kung nagpapasuso ka, limitahan ang caffeine sa hindi hihigit sa dalawang tasa ng kape sa isang araw.

Ano ang dapat kong iwasan sa unang trimester ko?

Ano ang Dapat Kong Iwasan sa Aking UnaTrimester?

  • Iwasan ang paninigarilyo at e-cigarette. …
  • Iwasan ang alak. …
  • Iwasan ang hilaw o kulang sa luto na karne at itlog. …
  • Iwasan ang mga hilaw na sibol. …
  • Iwasan ang ilang seafood. …
  • Iwasan ang mga hindi pasteurized na mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga di-pasteurized na juice. …
  • Iwasan ang mga processed meat gaya ng hot dog at deli meat. …
  • Iwasan ang sobrang caffeine.

Inirerekumendang: