Sa halos lahat ng kaso ng genu valgum, ang kundisyon ay malulutas mismo bago umabot sa pagdadalaga ang isang bata. Para sa mas matatandang mga bata at matatanda, ang pinaka-malamang na paraan ng therapy ay nagsasangkot ng mga pag-uunat at pagsasanay upang maiayos ang mga tuhod at mapawi ang sakit. Maaaring maginhawa ang ilang tao sa orthotics o braces.
Maaari bang itama ang knock knees sa mga matatanda?
Oo, walang limitasyon sa edad para sa corrective surgery para sa knock knees. Ang surgical technique na ginamit ay maaaring mag-iba depende sa edad. Maaaring samantalahin ng mga bata ang kanilang natitirang paglaki upang gabayan ang mga buto nang mas tuwid na may maliit na operasyon. Maaaring makinabang ang mga nasa hustong gulang mula sa operasyon ng osteotomy sa tuhod upang makakuha ng pagwawasto.
Maaari bang natural na itama ang knock knees?
Sa karamihan ng mga kaso, knock knees ay hindi kailangang gamutin dahil ang problema ay may posibilidad na itama ang sarili nito habang lumalaki ang isang bata. Hindi kailangang iwasan ng iyong anak ang pisikal na aktibidad, magsuot ng supportive leg braces o sapatos, o gumawa ng anumang espesyal na ehersisyo.
Paano ko permanenteng aayusin ang aking knock knees?
- Butterfly flutters. Oo, ito ay isang yoga pose na nag-uunat ng iyong takip sa tuhod, at iba pang mga kadugtong na kalamnan sa paraang maaaring maitama ang kanilang pagkakahanay. …
- Mga side lunges. Ang mga side lunges ay isang mahusay na paraan upang i-tono ang iyong mga binti, lalo na ang iyong panloob na mga hita. …
- Pagbibisikleta. …
- sumo squats. …
- Pagtaas ng binti.
Maaari bang ayusin ng mga ehersisyo ang knock knees?
Ehersisyo. Para sakaramihan sa mga taong may genu valgum, ang pag-eehersisyo ay maaaring tumulong sa muling pagkakaayos at patatagin ang kanilang mga tuhod. Maaaring suriin ng iyong doktor o physical therapist ang iyong lakad at magmungkahi ng mga ehersisyo na idinisenyo upang palakasin ang iyong mga kalamnan sa binti, balakang, at hita. Ang mga partikular na pag-uunat ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa pag-alis ng mga sintomas.
