Sinasabi ng yumaong Swami Kuvalayananda na mayroong walong Pranayamas: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha at Plavini. Hindi pinapansin ng Kuvalayananda si Sitkari at sa halip ay kasama ang Kapalabhati, isa sa Shat Karmas, ang anim na classical cleanser.
Ano ang pranayama sa Gheranda Samhita?
Ang layunin ng Pranayama ay na kontrolin ang hininga ng isang tao nang may kamalayan upang ang isip ay malaya sa mga abala. Mahirap kontrolin ang isip; kaya't binibigyang-daan ng Pranayama ang isa na kontrolin muna ang paghinga, pagkatapos ay tinutulungang kontrolin ang lahat ng hindi nauugnay na pag-iisip na nangyayari at lumilikha ng istorbo sa pang-araw-araw na gawain.
Ilang uri ng pranayama ang mayroon sa hatha yoga?
Ang
Hatha Yoga ay pinag-uusapan din ang tungkol sa 8 uri ng pranayama na magpapalusog sa katawan at isipan. Limang uri ng prana ang may pananagutan sa iba't ibang pranic na aktibidad sa katawan, sila ay Prana, Apana, Vyan, Udana at Samana. Sa mga Prana at Apana na ito ang pinakamahalaga.
Ilang uri ng pranayama ang mayroon sa Hathapradipika?
Iba't ibang uri ng Kumbhakas.
Kumbhakas ay sa walong uri, viz., Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, at Plavini. 45.
Ilang uri ng samadhi ang mayroon sa Gheranda Samhita?
Tinatawag itong samadhi. Sa Gherand Samhita (shashthopadesha), ang sage na si Gheranda ay nagtuturo sa kanyaalagad Chandakapali, ang dhyana na iyon ay tatlong uri: sthula, jyotirmaya at sukshma.
