Alisin natin ito: Hindi ka maglalasing sa mataas na lugar. Karaniwang maling kuru-kuro na kapag nasa bundok ka, o papunta doon sa isang flight, mas mabilis kang sumisipsip ng alak at mas mabilis kang malasing.
Bakit mas mabilis kang malasing sa mas mataas na lugar?
Ito ay isang madalas na paulit-ulit na kasabihan, batay sa paniwala na ang pagbaba ng antas ng oxygen sa matataas na lugar ay nakakapinsala sa kakayahang mag-metabolize ng alkohol, na humahantong sa mas mabilis na pagsipsip at pinahusay na pagkalasing. Ngunit iba ang iminumungkahi ng pananaliksik. … Ang pag-inom ng apat na inumin sa antas ng dagat ay nagpalala ng pagganap, higit pa kaysa sa altitude lamang.
Lalong naglalasing ka ba sa mas mataas na lugar?
“Hindi ka mas mabilis malasing sa mataas na lugar,” sabi ni Peter Hackett, ang doktor na nagpapatakbo ng Institute for Altitude Medicine sa Telluride. "Ang antas ng alkohol sa dugo ay pareho para sa parehong dami ng alkohol." … Ang kakulangan ng oxygen ay maaaring magpalala sa mga tao sa paggawa ng mga bagay, tulad ng ginagawa ng alak, kahit na higit sa 12, 000 talampakan.
Maaari ka bang uminom ng alak sa mataas na lugar?
Inirerekomenda ng mga eksperto na iwasan mo ang alak kung aakyat ka sa mas matataas na lugar, lalo na bago matulog. Para maging ligtas, maghintay ng 48 oras pagkatapos mong umakyat sa mas mataas na elevation para uminom, at iwasan ang mga opioid (OxyContin, Vicodin) at benzodiazepines (Xanax, Klonopin) dahil maaaring magdulot ito ng respiratory depression.
Nagpapalakas ba sa iyo ang mataas na altitude?
Ang bentahe ng pagsasanay sa altitude ay ang nakakakuha ng natural na boost ang mga kalamnan kapag mas maraming oxygen ang available sa mga kumpetisyon sa mas mababang altitude. Ang kawalan ay ang mga atleta ay hindi maaaring magsanay nang kasing lakas sa mataas na altitude, kahit na ang pagsasanay ay maaaring mahirap.
