2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Naiisip ngayon ng ilang mananaliksik na maaaring kailanganin mong uminom ng valerian sa loob ng ilang linggo bago ito magsimulang gumana. Gayunpaman, sa isa pang pag-aaral, ang valerian ay mas epektibo kaysa sa placebo halos kaagad. Ipinakikita ng iba pang pag-aaral na binabawasan ng valerian ang oras na kailangan para makatulog at pinapabuti ang kalidad ng pagtulog.
Talaga bang gumagana ang valerian?
Bagama't hindi lahat ng pananaliksik ay sumasang-ayon, karamihan sa pananaliksik ay nagpapakita na ang pagkuha ng valerian ay tila nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog. Maaaring kailanganin ang patuloy na paggamit sa loob ng ilang araw at hanggang 4 na linggo bago mapansin ang epekto. Makakatulong din ang Valerian na mapabuti ang pagtulog kapag isinama sa iba pang mga halamang gamot, kabilang ang mga hop, passionflower, at lemon balm.
Gumagana ba ang ugat ng valerian para sa pagkabalisa?
Gumagamit ang mga tao ng valerian upang maibsan ang pagkabalisa, depresyon, at mahinang tulog, at para din maibsan ang regla at pananakit ng tiyan. Ang Valerian ay may banayad na pagpapatahimik na epekto na hindi karaniwang nagreresulta sa pagkaantok sa susunod na araw.
Talaga bang gumagana ang valerian sa pagtulog?
Isinasaad ng mga resulta mula sa maraming pag-aaral na ang valerian - isang matangkad at namumulaklak na halaman sa damuhan - maaaring mabawasan ang tagal ng oras upang makatulog at matulungan kang makatulog nang mas mahimbing. Sa maraming uri ng valerian, tanging ang maingat na naprosesong mga ugat ng Valeriana officinalis ang malawak na pinag-aralan.
Ano ang nagagawa ng valerian sa iyong katawan?
Ang isa ay ang valerian na ay nagpapataas ng dami ng gamma-aminobutyric acid (GABA) sautak. Bilang isang neurotransmitter, pinipigilan ng GABA ang hindi gustong aktibidad ng nervous system. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagtaas ng antas ng GABA sa utak ay humahantong sa pagkakatulog nang mas mabilis at nakakaranas ng mas magandang pagtulog.
Inirerekumendang:
Talaga bang gumagana ang footsies?
Walang maaasahang ebidensya na gumagana ang mga detox foot pad. Ang mga tagagawa ng detox foot pad ay nagsasabi na ang kanilang mga produkto ay naglalabas ng mga lason sa iyong katawan habang ikaw ay natutulog. Sinasabi ng ilang manufacturer na ang mga detox foot pad ay gumagamot din ng mataas na presyon ng dugo, pananakit ng ulo, cellulite, depression, diabetes, insomnia at tumutulong sa pagbaba ng timbang.
Talaga bang gumagana ang mga carburetor cleaner?
Karamihan sa carburetor cleaners ang gumagawa para sa iyo, walang kinakailangang pagkayod. Madaling makukuha at abot-kaya. Karamihan sa mga tindahan ng mga piyesa ng sasakyan ay magdadala ng ilang mga tatak ng panlinis ng karburetor. Karaniwang mas mababa sa $20, ang mga tagapaglinis ng carburetor ay isang mura, mahusay na paraan upang mapabuti ang pangkalahatang performance ng iyong sasakyan.
Talaga bang gumagana ang air cooler?
Siyempre, mas maganda at mas kapaki-pakinabang ang air cooler kaysa sa fan para sa pagpapalamig. … Ang air cooler, sa kabilang banda, ay parehong gumagawa ng wok ng fan, at higit pa, nagdaragdag ng mga patak ng tubig sa hangin sa pamamagitan ng evaporation, na sumisipsip ng init at bumababa sa temperatura sa isang ligtas na antas.
Talaga bang gumagana ang thermography?
Walang wastong siyentipikong data upang ipakita na ang mga thermography device, kapag ginamit nang mag-isa o sa ibang diagnostic test, ay isang epektibong tool sa pag-screen para sa anumang kondisyong medikal kasama ang maagang pagtuklas ng kanser sa suso o iba pang sakit at kondisyong pangkalusugan.
Talaga bang gumagana ang step one foods?
Ang mga produkto ng Step One Foods ay binuo ng isang cardiologist at napatunayang epektibo sa pamamagitan ng isang klinikal na pagsubok na napapailalim sa parehong mga pamantayan bilang isang pharmaceutical clinical trial. Ang bawat serving ng Step One Foods ay naglalaman ng mga tumpak na antas ng mahahalagang sustansya na napatunayang nakakatulong sa pagpapababa ng kolesterol at improve cardiovascular he alth.
