2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
The bottom line. Ang tubig ng niyog ay isang masarap, puno ng electrolyte, at natural na inumin na maaaring makinabang sa iyong puso, mag-moderate ng iyong asukal sa dugo, makatulong sa pagandahin ang kalusugan ng bato, at mapanatiling refresh at hydrated ka pagkatapos ng workout.
Masama bang uminom ng tubig ng niyog araw-araw?
Coconut tubig ay MALAMANG LIGTAS para sa karamihan ng mga nasa hustong gulang kapag iniinom bilang inumin. Maaari itong magdulot ng pagkabusog o pananakit ng tiyan sa ilang tao. Ngunit ito ay hindi pangkaraniwan. Sa malalaking halaga, ang tubig ng niyog ay maaaring maging sanhi ng sobrang mataas na antas ng potassium sa dugo.
Mas malusog ba ang tubig ng niyog kaysa tubig?
Habang ang tubig ng niyog ay mababa sa calories, mayaman sa potassium, at walang taba at kolesterol, sa kasamaang-palad ay kulang ang ebidensya na ito ay talagang mas mahusay kaysa sa plain water para sa simpleng hydration. Kung ikukumpara sa mga karaniwang inuming pampalakasan, ang tubig ng niyog ay may mas kaunting calorie, mas kaunting sodium, ngunit mas mataas ang dami ng potassium.
Nakakataba ba ang tubig ng niyog?
Ang tubig ng niyog ay mababa sa calorie at madali sa tiyan. Ito ay puno ng bio-active enzymes na kilala na nagpapagaan ng panunaw at nagpapalakas ng metabolismo. Kung mas mataas ang metabolic rate, mas maraming taba ang iyong nasusunog.
Mabuti ba ang tubig ng niyog para sa pagbaba ng timbang?
Ang pag-inom ng tubig ng niyog ay isa sa ang pinakamagagandang paraan upang pumayat. Itinuturing bilang isang kamangha-manghang inumin, ang tubig ng niyog ay may hindi nagkakamali na lasa at lasa. Ang natural na inuming pampalakasan na ito ay maaaring mapalakas kaagad ang iyong enerhiya.
Inirerekumendang:
Nag-aayuno ba ang tubig ng niyog?
Huwag linlangin ng bahaging “tubig”; Ang tubig ng niyog ay naglalaman ng mga simpleng carbohydrates at ang pag-inom nito ay masisira ang iyong pag-aayuno. Kung iinom ka ng tubig ng niyog, itabi mo ito para sa iyong eating window. Anong inumin ang pumuputol sa intermittent fasting?
Mabuti ba para sa iyo ang tubig ng fossett?
Ang tubig mula sa gripo ay ligtas at malusog na inumin, basta't ginagamit mo ang tamang filter ng tubig sa bahay. Sa katunayan, ang de-boteng tubig ay hindi kasing-ligtas gaya ng iniisip mo. Maraming pag-aaral ang nagpakita na karamihan sa tubig sa mga plastik na bote ay naglalaman ng mga microparticle ng plastic, na nakakapinsala para sa iyo at sa kapaligiran.
Ano ang pagkakaiba ng gata ng niyog at tubig?
Ang gata ng niyog ay nagmula sa puting laman ng mature brown coconuts, na siyang bunga ng puno ng niyog. Ang gatas ay may makapal na pagkakapare-pareho at isang rich, creamy texture. … Sa kabilang banda, ang tubig ng niyog ay humigit-kumulang 94% na tubig.
Mabuti ba para sa iyo ang desalinated na tubig?
Noong 2018, itinatag ng mga siyentipiko ang ugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng desalinated na tubig sa Israel at 6% na mas mataas na panganib na magkaroon ng mga sakit na nauugnay sa puso at kamatayan sa pamamagitan ng atake sa puso. Para sa layuning ito, 178, 000 miyembro ng Clalit, ang pinakamalaking tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa Israel, ang sinuri sa pagitan ng 2004 at 2013.
Mabuti ba sa iyo ang ionized na tubig?
Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang alkaline water maaaring makatulong na mapabagal ang pagkawala ng buto, ngunit hindi malinaw kung ang benepisyo ay pinananatili sa mahabang panahon. May nagsasabi na ang alkaline water ay makatutulong sa pag-iwas sa sakit, gaya ng cancer at sakit sa puso.
