2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Maaari silang pakilusin mula sa peripheral adipose tissue at dalhin sa pamamagitan ng dugo patungo sa aktibong kalamnan. Sa panahon ng mas mataas na intensity na ehersisyo, ang triglyceride sa loob ng kalamnan ay maaari ding i-hydrolyzed upang maglabas ng mga fatty acid para sa kasunod na direktang oksihenasyon.
Ano ang nangyayari sa triglyceride habang nag-eehersisyo?
Sa prosesong ito, ang ehersisyo nagpapasigla ng enzyme, hormone sensitive lipase, upang matunaw ang molekula ng lipid o triglyceride sa tatlong molekula ng unbound o free fatty acids (FFA) at isang molekula ng glycerol(Larawan 1); ang prosesong ito ng pagsira ng triglyceride ay kilala bilang lipolysis.
Saan nakaimbak ang mga triglyceride para magamit sa panahon ng ehersisyo?
Ang
Triglycerides (TGs), na nakaimbak sa adipose tissue at sa loob ng muscle fibers, ay itinuturing na pangunahing pinagmumulan ng free fatty acids (FFAs) na na-oxidize habang nag-eehersisyo.
Kailan Pinapakilos ang mga triglyceride?
Lipolysis at Mobilization of Triacylglycerols
Kapag naubos na ang imbakan ng glycogen sa katawan, pinasisigla ng produksyon ng ilang hormones ang hydrolysis ng mga lipid. Ang lipolysis ay ang metabolic pathway na na-catalyzed ng mga lipase kung saan ang lipid triglyceride ay na-hydrolyzed sa glycerol at tatlong fatty acid.
Nasaan ang mga fatty acid sa huli ay na-metabolize sa panahon ng ehersisyo?
Ang mga fatty acid ay hinihigop ng mga adipocytes, ngunit ang mga labi ng glycerol at chylomicronmanatili sa plasma ng dugo, sa huli ay aalisin sa sirkulasyon ng atay.
Inirerekumendang:
Sa panahon ng ehersisyo, ano ang perpektong tibok ng puso?
Ang American Heart Association (AHA) ay nagpapayo na ang mga tao ay naglalayon na maabot sa pagitan ng 50% at 85% ng kanilang maximum na tibok ng puso sa panahon ng ehersisyo. Ayon sa kanilang mga kalkulasyon, ang maximum na tibok ng puso ay humigit-kumulang 220 beats bawat minuto (bpm) na binawasan ang edad ng tao.
Sa panahon ng pagtubo ng buto ang nakaimbak na pagkain ay pinapakilos ng?
Ang ABA o abscisic acid ay isang hormone ng halaman na kumokontrol sa pagbubukas ng stomata at pinoprotektahan ang mga selula ng halaman mula sa dehydration. Ang gibberellins ay nagbubunsod ng starch hydrolysis na nakaimbak sa buto. Nagreresulta ito sa pagkasira ng pagkain at pagpapakilos nito.
Kapag inilabas ang mga warrant ang presyo ng ehersisyo ay?
Upang kalkulahin ang halaga ng mga warrant, kakailanganin mo muna ang presyo ng ehersisyo. Karaniwan, ang mga presyo ng warrant exercise ay itinakda nang mas mataas sa presyo ng stock sa merkado sa oras ng paglabas. Halimbawa, kung ibinebenta ang stock sa halagang $25 kada share kapag inisyu ang mga warrant, ang presyo ng ehersisyo ay maaaring $40 o higit pa.
Mga ehersisyo sa kama para sa mga matatanda?
Hip Thrusts Yumuko ang iyong mga tuhod at ilagay ang iyong mga paa nang patag sa kutson malapit sa iyong puwitan. Habang hinihigpitan ang iyong mga kalamnan sa tiyan at mga kalamnan ng glute, dahan-dahang idiin ang iyong mga balakang pataas patungo sa kisame at humawak sa itaas ng 10 segundo.
Aling buwan magsisimulang mag-ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis?
Bagama't sabik kang gumanda nang mabilis, unti-unting bumalik sa iyong mga fitness routine bago ang pagbubuntis. Sundin ang mga rekomendasyon sa ehersisyo ng iyong he alth care provider. Karamihan sa mga kababaihan ay ligtas na makakagawa ng aktibidad na may mababang epekto 1 hanggang 2 linggo pagkatapos ng panganganak sa vaginal (o 3 hanggang 4 na linggo pagkatapos ng cesarean birth cesarean birth Caesarean section, na kilala rin bilang C-section, o caesarean delivery, ay an
