Sobrang pagsipilyo ng iyong ngipin ay hindi lamang tumutukoy sa "kung gaano" ka magsipilyo ng iyong ngipin kundi pati na rin sa "kung paano" ka magsipilyo sa kanila. Maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan ng bibig ang mapilit o sobrang lakas na pagsisipilyo at ilagay sa panganib ang iyong bibig para sa dental abrasion, sensitivity ng ngipin, at gum recession.
Paano ko malalaman kung lampas na ako sa pagsipilyo?
Isang senyales na mapapansin mo ang iyong ngiti sa sobrang pagsisipilyo at sobrang pag-urong ng gilagid. Kung magsipilyo ka ng masyadong matigas, maaari mong masira ang tissue ng gilagid at magsimula itong mag-urong, na maglalantad ng higit pa sa iyong ngipin. Ang pagdurugo ng gilagid ay maaaring ay tanda din ng labis na pagsipilyo.
Ano ang itinuturing na labis na pagsipilyo?
Ano ang overbrushing? Ang sobrang pagsipilyo ay ang nangyayari kapag nagsipilyo ka ng iyong ngipin nang masyadong mahaba, masyadong matigas, at hindi maayos. Maraming tao ang nagkasala nito at, bagama't hindi mo napapansin ang iyong ginagawa, mahalagang iwasto ang labis na pagsipilyo bago maging huli ang lahat.
Gaano karami ang pagsisipilyo?
Dapat mong iwasang magsipilyo higit sa tatlong beses sa isang araw, dahil ang madalas na pagsipilyo ay masisira ang enamel ng iyong mga ngipin. Dapat kang magsipilyo ng hindi bababa sa dalawang beses, ngunit hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw.
Gaano karami ang pagsisipilyo sa paglipas ng pagsipilyo?
Ang pagsipilyo ng tatlong beses ay hindi rin masama, kung kakain ka ng pagkain na dumidikit sa pagitan ng mga ngipin o nag-iiwan ng matinding lasa. Anumang higit pa riyan, gayunpaman, ay maaaring magdulot ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Ang aming dental clinic sa Townsville ay bihirang makatanggap ng mga kaso ngoverbrushing; mas malamang na tratuhin natin ang mga taong hindi sapat ang pagsipilyo.
