Pag-unawa sa iyong menstrual cycle Magsisimula ang iyong menstrual cycle sa unang araw ng iyong regla at magpapatuloy hanggang sa unang araw ng iyong susunod na regla. Ikaw ay pinaka-fertile sa oras ng obulasyon (kapag ang isang itlog ay inilabas mula sa iyong mga ovary), na kadalasang nangyayari 12 hanggang 14 na araw bago ang susunod mong regla.
Maaari bang mangyari ang obulasyon 5 araw pagkatapos ng regla?
Maraming kababaihan ang karaniwang nag-o-ovulate sa paligid ng 12 hanggang 14 na araw pagkatapos ng unang araw ng kanilang huling regla, ngunit ang ilan ay may natural na maikling cycle. Maaari silang mag-ovulate sa lalong madaling anim na araw o higit pa pagkatapos ng unang araw ng kanilang huling regla.
Paano ko kalkulahin ang panahon ng aking obulasyon?
Ang haba ng iyong menstrual cycle ay ang bilang ng mga araw mula sa unang araw ng pagdurugo sa iyong huling regla, hanggang sa unang araw ng pagdurugo sa susunod mo. Mula sa figure na ito, magbawas ng 14 na araw mula sa katapusan ng iyong kasalukuyang cycle upang matukoy ang tinatayang araw na nag-ovulate ka.
Paano mo mabibilang ang mga ligtas na araw pagkatapos ng iyong regla?
Narito kung paano mo ito gagawin: Markahan ang unang araw ng iyong regla (ito ang araw 1). Pagkatapos ay markahan ang unang araw ng iyong susunod na regla. Bilangin ang kabuuang bilang ng mga araw sa pagitan ng bawat cycle (ang bilang ng mga araw sa pagitan ng mga unang araw ng bawat panahon).
Sa anong mga araw hindi posible ang pagbubuntis?
Ang pagbubuntis ay teknikal na posible lamang kung nakikipagtalik ka sa panahon ng limang araw bago ang obulasyon o sa araw ngobulasyon. Ngunit ang pinaka-fertile na araw ay ang tatlong araw na humahantong sa at kabilang ang obulasyon. Ang pakikipagtalik sa panahong ito ay nagbibigay sa iyo ng pinakamagandang pagkakataon na mabuntis.
