Lumikha at magpanatili ng mga serbisyong inihatid ng kasamahan at mga grupo ng suporta. Magpatupad ng mga aktibidad sa mga institusyong pang-edukasyon na tumutulong sa mga mag-aaral na pataasin at palakasin ang kanilang mga social network at koneksyon.
Paano ko mapapabuti ang aking pagiging konektado sa lipunan?
15 tip para mapahusay ang social connection
Sabihin ang “yes” nang mas madalas: Makilahok sa mga social event (kahit sa mga online) o mga aktibidad na interesado ka. Lumabas sa iyong bahay at ang iyong ulo: Maglakad o tumakbo sa isang lokal na parke. Magsimulang makipag-usap sa mga tao--magkakaroon ka ng isang kakilala at posibleng isang bagong kaibigan.
Anong mga kasanayan ang nauugnay sa pagiging konektado sa lipunan?
Ang mga social na koneksyon ay nauugnay sa iba pang mga susi sa kagalingan. Ang paglinang ng pasasalamat, empatiya, altruismo, pakikiramay, at pagpapatawad ay hindi lamang magpapahusay sa iyong pansariling kapakanan kundi mapapakinabangan din ng iyong mga relasyon sa trabaho at sa tahanan.
Ano ang kahalagahan ng pagkakaugnay sa lipunan?
Ang
Social connection ay maaaring mapababa ang pagkabalisa at depresyon, tulungan kaming i-regulate ang aming mga emosyon, humantong sa mas mataas na pagpapahalaga sa sarili at empatiya, at aktwal na mapabuti ang aming mga immune system. Sa pamamagitan ng pagpapabaya sa ating pangangailangang kumonekta, inilalagay natin sa panganib ang ating kalusugan.
Paano gumagana ang social connection?
Ang panlipunang koneksyon ay nagpapabuti sa pisikal na kalusugan at mental at emosyonal na kagalingan. Iniisip nating lahat na alam natin kung paano maging mabuti ay sa ating sarili: kumain ng iyong mga gulay, mag-ehersisyo at subukang makakuha ng sapatmatulog. … Sa madaling salita, ang pagiging konektado sa lipunan ay bumubuo ng positibong feedback loop ng panlipunan, emosyonal at pisikal na kagalingan.
