2024 May -akda: Elizabeth Oswald | [email protected]. Huling binago: 2024-01-13 00:13
Alatan at gupitin ito kapag handa ka nang kainin. Katulad ng isang avocado, kinakain mo ang laman at itinatapon ang balat. Maaari mo ring gupitin ito sa kalahati at i-scoop ang laman gamit ang isang kutsara o melon baller. Ang dragon fruit ay pinakamahusay na kainin nang hilaw, ngunit maaari mo itong ihagis sa grill gaya ng ibang prutas.
Paano mo ginagawang masarap ang pitaya?
At magandang option ang dragon fruit dahil puno ito ng bitamina bukod pa sa masarap tikman. Ang kailangan mo lang gawin ay juice ang prutas (kasama ang iba pang mga prutas, kung gusto mo, tulad ng kiwi), at ilipat ito sa isang amag at i-freeze ito hanggang sa ito ay itakda. Magdagdag ng sa honey o jaggery para matamis ang treat.
Paano ka kumakain ng dilaw na pitaya?
Alisan ng balat ang hindi nakakain na dilaw na balat at gupitin ang dragon fruit o sandok ang prutas mula mismo sa balat, dahil maaari kang kumain ng melon. Ang hinog na Yellow Dragon Fruit ay bahagyang magbibigay ng mahinang presyon. Para pahinugin ang prutas, iwanan sa temperatura ng kuwarto ng isa hanggang dalawang araw.
Magkapareho ba ang dragon fruit at pitaya?
Kaya, kung nakikita mo ang mga ito na tinatawag na pitaya, pitahaya, o dragon fruit, sila ay karaniwang iisang prutas. … Ang isang bagay na karaniwan sa karamihan ng dragon fruit ay ang kanilang mga nutritional na katangian-mataas sa fiber at bitamina C. Ngunit maaaring magkaiba ang profile ng lasa ng bawat prutas.
Maganda ba sa iyo ang prutas ng pitaya?
Dragon fruit ay mataas sa bitamina C at iba pang antioxidants, na mabuti para sa iyongimmune system. Maaari nitong palakasin ang iyong mga antas ng bakal. Ang bakal ay mahalaga para sa paglipat ng oxygen sa iyong katawan at pagbibigay sa iyo ng enerhiya, at ang dragon fruit ay may bakal. At ang bitamina C sa dragon fruit ay nakakatulong sa iyong katawan na makuha at gamitin ang iron.
Inirerekumendang:
Paano kumain ng mamoncillos?
Ang Mamoncillo ay kadalasang kinakain nang sariwa, mula mismo sa balat. Para makakain ng Mamoncillo, kagatin o tusukin ang manipis na balat para mabalatan ito para malantad ang laman. Ang pinakamahusay na paraan upang kainin ito ay ang i-pop ang buong prutas sa iyong bibig at sipsipin ang pulp mula sa buto.
Paano kumain ng bonitos?
ang sarap na may light seasonings dahil masarap ang lasa ng isda lang. Pinakamainam na ihain ang bonito fresh at ito ay maitim na isda na katulad ng tuna. Ang paghahanap ng mga recipe ng bonito fish ay hindi palaging madali, ngunit maaari mong palaging gumamit ng mga recipe para sa sariwang tuna dahil ang dalawa ay magkapareho sa texture at lasa.
Paano labanan ang gana kumain?
Para makatulong na ihinto ang emosyonal na pagkain, subukan ang mga tip na ito: Magtago ng talaarawan sa pagkain. Isulat kung ano ang iyong kinakain, kung gaano karami ang iyong kinakain, kung kailan ka kumain, kung ano ang iyong nararamdaman kapag kumakain ka at kung gaano ka nagugutom.
Paano kumain sa isang calorie deficit?
Ang calorie deficit na 500 calories bawat araw ay epektibo para sa malusog at napapanatiling pagbaba ng timbang. Ang pag-aalis ng mga matatamis na inumin, pagkonsumo ng halos hindi gaanong naprosesong pagkain tulad ng mga prutas at gulay, at pagkain ng mga lutong bahay na pagkain ay maaaring makatulong sa iyong abutin ang calorie deficit nang walang pagbibilang ng calorie.
Paano kumain ng currant?
Maaaring gamitin ang mga sariwang currant tulad ng mga blueberry, at medyo tulad ng mga blackberry o raspberry, sa mga tart at pie, at iba pang mga dessert, gaya ng mga sorbet at puding. Gamitin ang mga ito nang sariwa sa fruit salad, lalo na ang mga berry mix, o para palamutihan ang mga dessert na may magandang kulay.
